オリーブの丘イカ墨（ネーロ）のカロリーは458kcal

公式データオリーブの丘ドリンク更新日 2026年11月4日

458kcal

1日の1722%

エネルギー458kcal · 1日の1722%

たんぱく質16.6g · 1日の20%

脂質14.2g · 1日の23%

炭水化物65.7g · 1日の21%

食塩相当量2.2g · 1日の2934%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 15%F 28%C 57%

基準 = この商品 458kcal

オリーブの丘イカ墨（ネーロ）この商品

458kcal基準

同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	カクテルえびバジル	73	531 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	イカ墨（ネーロ）	458	916 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	削りグラナパダーノ	19	477 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	～トリュフ香る～フレンチフライ	422	880 kcal

同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

エネルギーは1日の目安の男性17%・女性22%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの20%、脂質は62gの23%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の29%・34%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が3.4g足りません。また、脂質が4.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より226kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、140kcal低い数字です。