オリーブの丘イカ墨（ネーロ）のカロリーは458kcal

✓ 公式データオリーブの丘ドリンクパスタ最終確認: 2026-09-18

エネルギー: 458kcal
たんぱく質: 16.6g
脂質: 14.2g
炭水化物: 65.7g
食塩相当量: 2.2g

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

オリーブの丘のドリンク4品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

エネルギー458kcal21%
たんぱく質16.6g20%
脂質14.2g23%
炭水化物65.7g21%
食塩相当量2.2g29%

PFCバランス

P 15%

F 28%

C 58%

オリーブの丘でこれより軽いドリンク

カクテルえびバジル73kcal −385

ほかのチェーンの「イカ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ネーロ・ディ・セッピア～イカスミとうにのヴェネト風～	ジョリーパスタ	605	27.7	18.7	82	4.5
アイスソイカフェグランデ	セガフレード	128	—	—	—	—
【HOT】ソイカフェラテ	ドトール	98	6.4	4.9	7.3	0.4
ソイカフェラテ Rサイズ	カフェ・レクセル	98	6.4	4.9	7.3	0.4

この数字の読み方（詳しく）

オリーブの丘のドリンク4品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから100%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。

アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）

含む小麦いか大豆鶏肉

含む可能性えびかに卵乳牛肉ごまバナナ豚肉りんごゼラチン

このカロリーを消費するには

ウォーキング

125分

ジョギング

62分

自転車

79分

水泳

55分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様ドリンクりんご（関西国際空港店限定）	94	0.2	0.4	22.8	0
お子様ドリンクぶどう（関西国際空港店限定）	92	0.6	0.6	24	0
カクテルえびバジル	73	7.5	4.4	0.9	2.6

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアムゴールド金のビーフカレー	セブン-イレブン	458	12.3	36.8	20.7	2.8
タンドリーチキン	nosh	458	36.7	26.1	—	2.4
海老と野菜の天丼	ローソン	458	8.6	12.3	80	2.8
【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉	安楽亭	458	9.6	46.2	5.6	1.2
Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノ	鎌倉パスタ	458	11.3	24.2	45.7	3
シナモンロール STANDARD	スターバックス	458	5.8	31.4	38.9	0.7
クロワッサンサンドツナチェダー	プロント	458	—	—	—	—
チーズ食べ放題	神戸元町ドリア	458	12.1	29	37	1.3

「イカ墨（ネーロ）」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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オリーブの丘 イカ墨（ネーロ）のカロリーは458kcal