マクドナルド 倍チキチー(倍マックチキン チーズ)のカロリーは599kcal
マクドナルド- エネルギー
- 599kcal
- たんぱく質
- 24.8g
- 脂質
- 33.5g
- 炭水化物
- 50.4g
- 食塩相当量
- 3.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドの食事44品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー599kcal27%
- たんぱく質24.8g31%
- 脂質33.5g54%
- 炭水化物50.4g16%
- 食塩相当量3.8g51%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽い食事
- シャカチキ246kcal −353
- ハンバーガー259kcal −340
- ベーコンエッグマックサンド294kcal −305
倍チキチー(倍マックチキン チーズ)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アールグレイ アイスティー(レモン)(L) | 1 | 600 kcal |
| いちばん重いドリンク | マックシェイク チョコレート(L) | 477 | 1,076 kcal |
| いちばん軽いサイド | えだまめコーン | 84 | 683 kcal |
| いちばん重いサイド | マックフライポテト(L) | 517 | 1,116 kcal |
同じマクドナルドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドの食事44品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が23.5g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより103kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると18kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
163分
ジョギング
81分
自転車
104分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズチーズ倍月見 | 601 | 34.4 | 38 | 29.9 | 3.3 |
| チーズチーズてりやきマックバーガー | 586 | 20.1 | 39.3 | 38.7 | 3.2 |
| 倍えびフィレオ | 582 | 17.5 | 26.7 | 68.7 | 3.1 |
| 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ | 633 | 38 | 37.1 | 37.2 | 3.5 |
| チーズチーズダブルチーズバーガー | 561 | 32.4 | 33.2 | 33.1 | 4 |
| 倍マックポーク | 644 | 23.7 | 45.3 | 35.6 | 2.7 |
| 倍マックチキン | 549 | 21.9 | 29.5 | 49.7 | 3.4 |
| マックグリドル ソーセージエッグ | 545 | 19.8 | 32.9 | 41.3 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たらこ明太トマト | 鎌倉パスタ | 599 | 24.7 | 13.9 | 89.4 | 6.6 |
| 若鶏のグリルラザニア風ミートソース | ベーカリーレストランC | 599 | 27.8 | 30.3 | 32.7 | 2.5 |
| 魚介たっぷりトマトスープパスタ | ガスト | 599 | — | — | — | 6 |
| やりいかと枝豆の明太子 | チーズ&ドリア.スイーツ | 599 | 25 | 22.6 | 71.2 | 5.9 |
| NIKUVEGE ベジタブルカレー＆雑穀ごはん | ロイヤルホスト | 599 | 12.8 | 23.3 | 85.1 | 3.6 |
| 七種の和定食 | ジョイフル | 599 | 26.7 | 16.2 | 84.4 | 4.9 |
| 旬・レモンバタークリームパスタ | バケット | 599 | 14.7 | 24.9 | 80.7 | 4.3 |
| やりいかと枝豆の明太子 | 神戸元町ドリア | 599 | 25 | 22.6 | 71.2 | 5.9 |
「倍チキチー(倍マックチキン チーズ)」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。