マクドナルド チーズチーズ倍月見のカロリーは601kcal
マクドナルド- エネルギー
- 601kcal
- たんぱく質
- 34.4g
- 脂質
- 38g
- 炭水化物
- 29.9g
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドの食事44品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー601kcal27%
- たんぱく質34.4g42%
- 脂質38g61%
- 炭水化物29.9g9%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽い食事
- シャカチキ246kcal −355
- ハンバーガー259kcal −342
- ベーコンエッグマックサンド294kcal −307
チーズチーズ倍月見にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アールグレイ アイスティー(レモン)(L) | 1 | 602 kcal |
| いちばん重いドリンク | マックシェイク チョコレート(L) | 477 | 1,078 kcal |
| いちばん軽いサイド | えだまめコーン | 84 | 685 kcal |
| いちばん重いサイド | マックフライポテト(L) | 517 | 1,118 kcal |
同じマクドナルドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドの食事44品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの61%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が28.0g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより105kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると20kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
164分
ジョギング
82分
自転車
104分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 倍チキチー(倍マックチキン チーズ) | 599 | 24.8 | 33.5 | 50.4 | 3.8 |
| チーズチーズてりやきマックバーガー | 586 | 20.1 | 39.3 | 38.7 | 3.2 |
| 倍えびフィレオ | 582 | 17.5 | 26.7 | 68.7 | 3.1 |
| 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ | 633 | 38 | 37.1 | 37.2 | 3.5 |
| チーズチーズダブルチーズバーガー | 561 | 32.4 | 33.2 | 33.1 | 4 |
| 倍マックポーク | 644 | 23.7 | 45.3 | 35.6 | 2.7 |
| 倍マックチキン | 549 | 21.9 | 29.5 | 49.7 | 3.4 |
| マックグリドル ソーセージエッグ | 545 | 19.8 | 32.9 | 41.3 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生パスタ ボロネーゼ | セブン-イレブン | 601 | 25.8 | 15.1 | 94.1 | 3.9 |
| 甘旨ダレ鶏もも | 安楽亭 | 601 | 26.4 | 12.8 | 96.2 | 2 |
| ≪テイクアウト・デリバリー≫１０２ベーコンとアスパラのトマトソースパスタ | 鎌倉パスタ | 601 | 18.3 | 18 | 87.8 | 4.2 |
| D’s照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリー | デニーズ | 601 | 33.1 | 27.2 | 58.2 | 2.7 |
| 唐揚げ&ポテト | 和食さと | 601 | — | — | — | 2.4 |
| 海鮮五目釜めし | 華屋与兵衛 | 601 | — | — | — | 6.4 |
| ハンバーグステーキガーリック醤油ソース | ベーカリーレストランC | 601 | 20.8 | 39.9 | 37.8 | 2.7 |
| ハンバーグステーキ（ガーリック醤油） | バケット | 601 | 20.8 | 39.9 | 37.8 | 2.7 |
「チーズチーズ倍月見」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。