くら寿司 別腹ちょこっとトロピカルマンゴーパフェのカロリーは124kcal
くら寿司- エネルギー
- 124kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のデザート38品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プチマンゴーパフェ | ロイヤルホスト | 134 | 1.3 | 5.4 | 20.6 | 0.1 |
| 完熟アップルマンゴーパフェ | ミニストップ | 174 | 3.1 | 2.2 | 35.5 | 0.1 |
| いちごパフェ | 函館市場 | 178 | 4.1 | 7.7 | 24.1 | 0.2 |
| ちいさなチョコパフェ | ジョナサン | 187 | — | — | — | 0.1 |
| いちごパフェ | 神戸元町ドリア | 189 | 3.4 | 4.8 | 33.8 | 0.1 |
| 自家製コーヒーゼリーパフェ（抹茶） | サンマルクカフェ | 197 | 4.8 | 4.4 | 34.5 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のデザート38品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳大豆
含む可能性くるみそば落花生オレンジカシューナッツキウイフルーツごまバナナももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
34分
ジョギング
17分
自転車
21分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| くらだんご みたらし | 141 | — | — | — | — |
| チョコケーキ | 107 | — | — | — | — |
| 白桃のパンナコッタ | 144 | — | — | — | — |
| リッチミルクアイス | 145 | — | — | — | — |
| 昔ながらのよもぎ大福 | 147 | — | — | — | — |
| 龍馬が愛したカステラ | 101 | — | — | — | — |
| ベリーチョコアイス | 100 | — | — | — | — |
| 冷やしフルーツぜんざい | 150 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「別腹ちょこっとトロピカルマンゴーパフェ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。