ロイヤルホストプチマンゴーパフェのカロリーは134kcal

✓ 公式データロイヤルホストデザート最終確認: 2026-09-02

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロイヤルホストのデザート32品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-02

F 36%

C 60%

ロイヤルホストでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
別腹ちょこっとトロピカルマンゴーパフェ	くら寿司	124	—	—	—	—
完熟アップルマンゴーパフェ	ミニストップ	174	3.1	2.2	35.5	0.1
いちごパフェ	函館市場	178	4.1	7.7	24.1	0.2
ちいさなチョコパフェ	ジョナサン	187	—	—	—	0.1
いちごパフェ	神戸元町ドリア	189	3.4	4.8	33.8	0.1
自家製コーヒーゼリーパフェ（抹茶）	サンマルクカフェ	197	4.8	4.4	34.5	0.1

含む小麦乳大豆りんごゼラチン

含む可能性くるみ卵

ウォーキング

36分

ジョギング

18分

自転車

23分

水泳

16分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ほろにがカフェゼリー	137	2.8	6.9	15.9	0.1
選べるアイス：バニラブルボン	130	2.2	7.2	14.4	0.1
おこさまアイスクリーム (バニラ）	130	2.2	7.2	14.4	0.1
選べるアイス：ベルギーチョコレート	109	2.5	5.5	11.6	0.1
おこさまアイスクリーム (チョコ）	109	2.5	5.5	11.6	0.1
選べるアイス：カシスクリーム	103	1.3	3.1	16.8	0
選べるアイス：塩キャラメル	103	1.7	2.7	18.1	0.3
低アレルゲンおこさまガトーショコラ	88	0.9	3.8	13.1	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
濃い豆腐の冷やっこ（生姜入だし醤油付）	セブン-イレブン	134	11.7	6	8.9	1.9
小うどん（単品）	ジョイフル	134	4.9	1.3	24.7	3.3
赤魚の和風あんブロッコリーと塩昆布のナムル	ワタミの宅食ダイレクト	133	—	—	—	1.2
親どり炙りたたき	酔虎伝	133	—	—	—	1.5
ミニ大葉おろしうどん	ガスト	135	—	—	—	1.7
3点セット	すき家	132	10	7.3	6.8	3.3
揚げたて！いかぺったんせんべい	八剣伝	132	—	—	—	0.7
豚ホルモン	七輪房	136	9.5	11.3	0.1	0.1

「プチマンゴーパフェ」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。