クリスピー・クリーム・ドーナツミニホワイトスプリンクルのカロリーは138kcal

✓ 公式データクリスピー・クリーム・ドーナツデザート最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

クリスピー・クリーム・ドーナツのデザート20品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

F 58%

C 37%

ほかのチェーンの「プリン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
糖質88%カットのプリンキャラメルナッツクリーム	シャトレーゼ	135	1.9	11.7	15.6	—
オリジナルプリン	サンマルクカフェ	135	2	7.9	14.1	0.1
マスカット杏仁プリン	炭焼きレストランさわやか	147	0.9	4.9	25.1	0.1
抹茶小豆プリン	くら寿司	151	—	—	—	—
★ランチ特別価格ガストプリン	ガスト	152	—	—	—	0.1
パステルのカスタードプリン	パステル	155	—	—	—	—

ウォーキング

38分

ジョギング

19分

自転車

24分

水泳

16分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニホワイトアンドカスタードストライプ	145	1.7	10.2	11.6	0.1
ミニスイムリング	150	1.6	10.3	12.6	0.1
ミニストロベリー	126	1.4	8.7	10.5	0.1
シナモンシュガー	205	2.8	12.9	19.6	0.2
オリジナル・グレーズド®	213	2.7	11	25.9	0.2
ブリュレグレーズドカスタード	250	3.4	12.5	31.2	0.2
チョコクランチ	254	3.5	16.9	22.5	0.3
チョココートグレーズド	260	3.1	14.4	29.7	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム筑前煮	セブン-イレブン	138	10.7	4	17.1	1.7
半日分の野菜とイカのXO醤仕立て	nosh	138	7.7	2.5	—	2.2
ゴロチョコパン 4個入	ローソン	138	2.3	4.8	21.8	0.2
◇大盛/ピラフ80g	ラケル	137	2.1	2.8	26.2	0.5
ミニ温そば	和食さと	139	—	—	—	3.7
お子様コース・大山鶏とブロッコリーのタルターラ	ベーカリーレストランC	139	8.2	10.4	3.1	0.7
野菜と食べる辛旨あんかけ豆腐	ファミリーマート	139	7.3	7.8	11.4	3.4
ミニ冷やしわかめうどん	ほっともっと	139	3.6	1	29.7	2

「ミニホワイトスプリンクル」の栄養成分はクリスピー・クリーム・ドーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。