シャトレーゼ 糖質88%カットのプリン キャラメルナッツクリームのカロリーは132kcal
132kcal
1日の56%エネルギー132kcal · 1日の56%
たんぱく質1.9g · 1日の2%
脂質11.5g · 1日の19%
炭水化物15.3g · 1日の5%
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 60%C 36%
ほかのチェーンの「キャラメルプリン」と比べる
基準 = この商品 132kcalシャトレーゼ 糖質88%カットのプリン キャラメルナッツクリームこの商品
132kcal基準
リンガーハットのプリンリンガーハット
54kcal−78
マスカット杏仁プリン炭焼きレストランさわやか
147kcal+15
ミニ レッドアンドブルースプリンクルクリスピー・クリーム・ドーナツ
153kcal+21
銀座プリン銀座コージーコーナー
171kcal+39
パンプキンプリンサーティワン · 全3通り
200kcal+68
なめらかキャラメルプリンパステル
221kcal+89
くず餅プリン（黒蜜、きな粉込）船橋屋
269kcal+137
りんごとプリンのキャラメルパルフェはま寿司
344kcal+212
「キャラメルプリン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
糖質88%カットのプリン キャラメルナッツクリームにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 白州汲みたて天然水500ml | 0 | 132 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 白馬錦 よいくち 純米酒 720ml | 734 | 866 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スティックチョコ ウィンタースマイル | 49 | 181 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 北海道産小豆のあんバタークロワッサン | 407 | 539 kcal |
同じシャトレーゼのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの19%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.1g足りません。また、脂質が1.5g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より267kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、466kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「糖質88%カットのプリン キャラメルナッツクリーム」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。