クリスピー・クリーム・ドーナツ ミニ スイム リングのカロリーは150kcal
クリスピー・クリーム・ドーナツ- エネルギー
- 150kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 10.3g
- 炭水化物
- 12.6g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
クリスピー・クリーム・ドーナツのデザート20品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー150kcal7%
- たんぱく質1.6g2%
- 脂質10.3g17%
- 炭水化物12.6g4%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- クリスピー・クリーム・ドーナツのデザート20品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
20分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニ ホワイトアンドカスタードストライプ | 145 | 1.7 | 10.2 | 11.6 | 0.1 |
| ミニ ホワイト スプリンクル | 138 | 1.7 | 8.9 | 12.9 | 0.1 |
| ミニ ストロベリー | 126 | 1.4 | 8.7 | 10.5 | 0.1 |
| シナモン シュガー | 205 | 2.8 | 12.9 | 19.6 | 0.2 |
| オリジナル・グレーズド® | 213 | 2.7 | 11 | 25.9 | 0.2 |
| ブリュレ グレーズド カスタード | 250 | 3.4 | 12.5 | 31.2 | 0.2 |
| チョコ クランチ | 254 | 3.5 | 16.9 | 22.5 | 0.3 |
| チョココート グレーズド | 260 | 3.1 | 14.4 | 29.7 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ミニ スイム リング」の栄養成分はクリスピー・クリーム・ドーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。