ロイヤルホスト スクランブルエッグプレート／英国風パンのカロリーは738kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 738kcal
- たんぱく質
- 26.1g
- 脂質
- 44g
- 炭水化物
- 58.6g
- 食塩相当量
- 2.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー738kcal34%
- たんぱく質26.1g32%
- 脂質44g71%
- 炭水化物58.6g18%
- 食塩相当量2.9g39%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い食事
- 夏の冷たい前菜セット127kcal −611
- モーニング英国風パン（ジャム・バター含む）239kcal −499
- 牡蠣フライ255kcal −483
スクランブルエッグプレート／英国風パンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 740 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,113 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 789 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,131 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから32%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの71%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が34.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより28kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると157kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む小麦卵乳大豆豚肉りんご
含む可能性くるみ
このカロリーを消費するには
ウォーキング
201分
ジョギング
100分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ねぎ塩サーロインステーキ御膳（サラダ・ごはん・味噌汁・漬物付） | 733 | 24.4 | 39.1 | 74 | 4 |
| 野菜オムレツプレート／英国風パン | 733 | 29.6 | 41.2 | 60.6 | 3.4 |
| スクランブルエッグプレート／トースト | 729 | 24.8 | 44.7 | 55.7 | 2.7 |
| グリルチキンサラダ（コーンドレッシング） | 748 | 40.3 | 57.5 | 21.8 | 2.8 |
| フルハウスブレックファスト | 748 | 24.8 | 46.8 | 55.8 | 3.1 |
| 野菜オムレツプレート／トースト | 724 | 28.3 | 41.9 | 57.7 | 3.2 |
| ナスと挽き肉のボロネーゼのスパゲッティ | 720 | 23.5 | 35.1 | 78.4 | 3.5 |
| (一部店舗)セカンドランチ:ハンバーグ&フライドチキンランチ | 763 | 37.8 | 53.8 | 29.3 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛!!ポテトフライ | 華屋与兵衛 | 738 | — | — | — | 3.3 |
| ミルフィーユカツレツゴルゴンゾーラのクリームソース | ベーカリーレストランC | 738 | 31.6 | 50.4 | 37.7 | 1.8 |
| チーズナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 738 | 23.9 | 21.2 | 114.1 | 5 |
| キッズミニチーズINハンバーグプレート | ガスト | 738 | — | — | — | 1.7 |
| 【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラ | チーズ&ドリア.スイーツ | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
| 大江戸天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 738 | — | — | — | — |
| 人気のドリア | 神戸元町ドリア | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
| 北海松花堂御膳 | とんでん | 738 | 31.4 | 26.9 | 90.8 | 4.7 |
「スクランブルエッグプレート／英国風パン」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。