チーズ&ドリア.スイーツ 【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラのカロリーは738kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 738kcal
- たんぱく質
- 30.8g
- 脂質
- 35.1g
- 炭水化物
- 72g
- 食塩相当量
- 4.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから119位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー738kcal34%
- たんぱく質30.8g38%
- 脂質35.1g57%
- 炭水化物72g23%
- 食塩相当量4.1g55%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「カルボナーラ」
- Ｓサイズ・和風カルボナーラ風ドリア485kcal −253
- パルメザンのカルボナーラ風ドリア725kcal −13
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Light 感動カルボナーラ | ジョリーパスタ | 744 | 30.9 | 48.1 | 55.6 | 3.8 |
| カルボナーラ グランド | サイゼリヤ | 732 | — | — | — | 2.8 |
| 大山どりと特濃豆乳の「黄金だし」バジルカルボナーラ | おだしもん | 745 | 38.4 | 23.9 | 93.8 | 4.1 |
| ベーコンとアスパラのカルボナーラ | 元町珈琲 | 748 | — | — | — | — |
| カルボナーラ リングイネパスタ デュガスチーズ添え | ベーカリーレストランサンマルク | 749 | 32 | 36 | 74 | 5.2 |
| ヨード卵・光使用 レッドカルボナーラうどん | ポポラマーマ | 750 | 13.8 | 39.6 | 85.6 | 8.2 |
【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 758 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,513 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 779 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,220 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから119番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの57%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が25.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより28kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると157kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
201分
ジョギング
100分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
| 小盛・焼きオムドリアベーコンクリームソース | 742 | 18 | 50 | 53.6 | 4.2 |
| たっぷりチーズカルボナーラ | 743 | 31.5 | 30.8 | 82.4 | 4 |
| アボカドと生ハムのクロックムッシュ | 732 | 23.9 | 36.6 | 74.6 | 4.7 |
| 小盛・クアトロフォルマッジドリア | 732 | 37.2 | 37.1 | 44.7 | 3.2 |
| 【ピザ】マルゲリータ | 730 | 28.7 | 26.5 | 95.8 | 3.9 |
| カルボナーラパスタグラタン | 747 | 35.7 | 36.3 | 67.3 | 4.2 |
| なすとトマトのモッツァレラパスタグラタン | 747 | 26.1 | 35.1 | 79.5 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛!!ポテトフライ | 華屋与兵衛 | 738 | — | — | — | 3.3 |
| ミルフィーユカツレツゴルゴンゾーラのクリームソース | ベーカリーレストランC | 738 | 31.6 | 50.4 | 37.7 | 1.8 |
| チーズナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 738 | 23.9 | 21.2 | 114.1 | 5 |
| キッズミニチーズINハンバーグプレート | ガスト | 738 | — | — | — | 1.7 |
| スクランブルエッグプレート／英国風パン | ロイヤルホスト | 738 | 26.1 | 44 | 58.6 | 2.9 |
| 大江戸天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 738 | — | — | — | — |
| 人気のドリア | 神戸元町ドリア | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
| 北海松花堂御膳 | とんでん | 738 | 31.4 | 26.9 | 90.8 | 4.7 |
「【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。