バケットチキン菜園風アヒージョのカロリーは974kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから138位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 79%

バケットでこれより軽い食事

チキン菜園風アヒージョにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	1,061 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,679 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	1,014 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	1,371 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから138番目です（軽いほうから97%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの120%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が64.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより264kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると393kcal重い数字です。

ウォーキング

265分

ジョギング

133分

自転車

169分

水泳

116分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
若鶏のグリル菜園風アヒージョ	974	28.6	74.4	15.1	1.4
ミックスグリル	1,005	48.3	63	37.6	4.4
ハンギングテンダーステーキＬサイズ	1,021	42.4	80	24.6	1.8
ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ	1,021	42.4	80	24.6	1.8
ダブルハンバーグステーキ	1,021	36	73.2	48	4
ハンバーグが乗ったデミチーズパスタ	898	30.9	42.1	97	6.2
コンボステーキ	874	43.4	57.6	19.2	1.7
スペアリブとグリル野菜トマトソースの軽い煮込み	868	60.4	51.5	32.6	6.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特盛！たらこマヨネーズ	ローソン	974	35.6	45	111	6.3
上うな重セット単品	得得	974	—	—	—	4.9
レギュラーバーグディッシュ L	びっくりドンキー	974	—	—	—	4.6
うな丼＆蕎麦セット	から好し	974	—	—	—	5.8
Wチーズスペシャル Sサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	974	—	—	—	—
牛たんづくし定食味噌	もりの屋	974	—	—	—	8
鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース	バーミヤン	973	—	—	—	4.1
黒豚ロースかつと海鮮御膳	濵かつ	973	57.2	70.2	19.1	0.8

「チキン菜園風アヒージョ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。