バケット ダブルハンバーグステーキのカロリーは1021kcal
バケット- エネルギー
- 1,021kcal
- たんぱく質
- 36g
- 脂質
- 73.2g
- 炭水化物
- 48g
- 食塩相当量
- 4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットの食事143品中軽いほうから143位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1021kcal46%
- たんぱく質36g44%
- 脂質73.2g118%
- 炭水化物48g15%
- 食塩相当量4g53%
PFCバランス
バケットでこれより軽い「ハンバーグ」
- 黒毛和牛ハンバーグ１５０ｇ542kcal −479
- 和風ハンバーグステーキ ジャポネソース547kcal −474
- ハンバーグステーキ ガーリックトマトソース548kcal −473
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 種ソースのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,020 | 30.1 | 58.1 | 88.2 | 5.3 |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（ライス） | ジョイフル | 1,020 | 36.7 | 52.4 | 92.3 | 4.3 |
| ２種ソースのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,020 | 30.1 | 58.1 | 88.2 | 5.3 |
| [牛100％]フォルクスハンバーグ＆カットステーキ テイクアウト | フォルクス | 1,019 | 44.5 | 79.5 | 40.5 | 4.7 |
| 単品デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g | 松牛 | 1,012 | 46.2 | 79.6 | 26.3 | 2.7 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ200g | ステーキのどん | 1,011 | 50.7 | 79.8 | 29.7 | 3.5 |
ダブルハンバーグステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 1,108 kcal |
| いちばん重いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,726 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 1,061 kcal |
| いちばん重いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,418 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから143番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの118%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が63.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより311kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると440kcal重い数字です。
- 食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
278分
ジョギング
139分
自転車
177分
水泳
122分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンギングテンダーステーキＬサイズ | 1,021 | 42.4 | 80 | 24.6 | 1.8 |
| ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ | 1,021 | 42.4 | 80 | 24.6 | 1.8 |
| ミックスグリル | 1,005 | 48.3 | 63 | 37.6 | 4.4 |
| チキン菜園風アヒージョ | 974 | 28.6 | 74.4 | 15.1 | 1.4 |
| 若鶏のグリル菜園風アヒージョ | 974 | 28.6 | 74.4 | 15.1 | 1.4 |
| ハンバーグが乗ったデミチーズパスタ | 898 | 30.9 | 42.1 | 97 | 6.2 |
| コンボステーキ | 874 | 43.4 | 57.6 | 19.2 | 1.7 |
| スペアリブとグリル野菜 トマトソースの軽い煮込み | 868 | 60.4 | 51.5 | 32.6 | 6.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,021 | 31.2 | 61.1 | 90.7 | 4.2 |
| 厚切りロースとんかつ弁当 | 和食さと | 1,021 | — | — | — | 1.1 |
| 【ピザ】モッツアレラとテリヤキチキン | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,021 | 46.3 | 42 | 102.1 | 5.4 |
| 【定食】揚げそばハーフ半炒飯 | 台湾小籠包 | 1,021 | 25.8 | 49.7 | 112.1 | 7.5 |
| 天せいろそばと小ねぎとろ丼 | 夢庵 | 1,021 | — | — | — | 6.6 |
| 【Weekday Special】チーズバーガー | La Ohana | 1,021 | — | — | — | 5.4 |
| 豚菜麺かやくセット | 得得 | 1,021 | — | — | — | 9.6 |
| W牛塩丼(肉2倍) | ほっともっと | 1,021 | 29.8 | 55.6 | 110.1 | 6.5 |
「ダブルハンバーグステーキ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。