から好し うな丼＆蕎麦セットのカロリーは974kcal
から好し- エネルギー
- 974kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い食事
- もり蕎麦330kcal −644
- ハイからセット385kcal −589
- ★ハッピーアワー価格★ハイからセット385kcal −589
ほかのチェーンの「うな丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ上うな丼 | 家族亭 | 973 | — | — | — | 4.5 |
| うな丼 特盛 | すき家 | 1,028 | 40.6 | 36.4 | 134.1 | 3.7 |
| 特上うな丼（シャリ） | くら寿司 | 815 | — | — | — | — |
| よくばりダブル丼(うな丼&ステーキ丼) | 和食さと | 774 | — | — | — | 4.1 |
| うな丼 | ジョイフル | 682 | 29.9 | 22 | 88 | 4.4 |
| うな丼 W トリプル | 松屋 | 674 | — | — | — | — |
うな丼＆蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,039 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,114 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,060 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,361 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから39%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの77%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより222kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると393kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
265分
ジョギング
133分
自転車
169分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 博多 やまや明太マヨから揚げ定食【3個】 | 970 | — | — | — | 4.7 |
| うな丼＆から揚げ・みそ汁セット | 987 | — | — | — | 5.3 |
| ★蕎麦2倍★もり蕎麦＆から揚げセット | 960 | — | — | — | 7 |
| から揚げ親子丼 | 1,005 | — | — | — | 5.1 |
| 甘とろ合盛り定食【4個】 | 1,006 | — | — | — | 5.6 |
| ヤンニョム合盛り定食【4個】 | 1,008 | — | — | — | 5.2 |
| から好し定食【4個】 | 1,009 | — | — | — | 5.7 |
| おろしから揚げ定食 【4個】 | 1,010 | — | — | — | 6.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特盛！たらこマヨネーズ | ローソン | 974 | 35.6 | 45 | 111 | 6.3 |
| チキン菜園風アヒージョ | バケット | 974 | 28.6 | 74.4 | 15.1 | 1.4 |
| 上うな重セット 単品 | 得得 | 974 | — | — | — | 4.9 |
| レギュラーバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 974 | — | — | — | 4.6 |
| Wチーズスペシャル Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 974 | — | — | — | — |
| 牛たんづくし定食 味噌 | もりの屋 | 974 | — | — | — | 8 |
| 鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース | バーミヤン | 973 | — | — | — | 4.1 |
| 黒豚ロースかつと海鮮御膳 | 濵かつ | 973 | 57.2 | 70.2 | 19.1 | 0.8 |
「うな丼＆蕎麦セット」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。