バケット ハンバーグが乗ったデミチーズパスタのカロリーは898kcal
898kcal
1日の3344%エネルギー898kcal · 1日の3344%
たんぱく質30.9g · 1日の38%
脂質42.1g · 1日の68%
炭水化物97g · 1日の31%
食塩相当量6.2g · 1日の8395%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バケットの食事157品中カロリーの低いほうから152位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+218kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.7g+4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 43%C 43%
バケットでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「チーズハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 898kcalバケット ハンバーグが乗ったデミチーズパスタこの商品
898kcal基準
チーズハンバーグ炭焼きレストランさわやか
581kcal−317
チーズインハンバーグステーキのどん
761kcal−137
ダブルチーズハンバーグフォルクス
786kcal−112
チーズハンバーグ弁当ジョイフル
884kcal−14
プラスたっぷりチーズハンバーグステーキ屋松
902kcal+4
チーズＩＮハンバーグカレーライスガスト
957kcal+59
チーズハンバーグドリアベーカリーレストランサンマルク
962kcal+64
黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタベーカリーレストランC
977kcal+79
「チーズハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ハンバーグが乗ったデミチーズパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 985 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,603 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャパタ | 38 | 936 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,295 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バケットの食事157品のうち、カロリーが低いほうから152番目
低いほうから97%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性33%・女性44%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの38%、脂質は62gの68%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の83%・95%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が32.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より214kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、300kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
244分
ジョギング
122分
自転車
155分
水泳
107分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
コンボステーキ
874kcal
た43.4g脂57.6g炭19.2g塩1.7g
スペアリブとグリル野菜 トマトソースの軽い煮込み
868kcal
た60.4g脂51.5g炭32.6g塩6.1g
旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ
859kcal
た21.4g脂71.9g炭13.3g塩1.4g
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ
842kcal
た14.8g脂66.9g炭43.2g塩2.5g
チーズたっぷりフォンデュ風ビーフハンバーグ
841kcal
た34.6g脂64.4g炭28.2g塩3.8g
プレミアムセット・チーズフォンデュ風ハンバーグ
836kcal
た28.8g脂63.7g炭34.6g塩3.4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ハンバーグが乗ったデミチーズパスタ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。