もりの屋 牛たんづくし定食 味噌のカロリーは974kcal
974kcal
1日の3548%エネルギー974kcal · 1日の3548%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量8g · 1日の107123%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
もりの屋の食事35品中カロリーの低いほうから33位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+54kcal+294kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.5g+5.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
もりの屋はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
もりの屋でこれよりカロリーが低い「定食」
ほかのチェーンの「ビーフ定食」と比べる
基準 = この商品 974kcalもりの屋 牛たんづくし定食 味噌この商品
974kcal基準
牛肉豆腐定食やよい軒
741kcal−233
牛すき鍋としらすおろし定食華屋与兵衛
821kcal−153
定食＿牛ポッサム韓と米
912kcal−62
牛鉄板焼肉定食吉野家 · 全2通り
928kcal−46
牛・胡麻麻辣湯鍋定食すき家 · 全5通り
997kcal+23
牛肩ロース定食200g松牛
1,018kcal+44
牛玉スタミナ焼きしゃぶ定食ゆめあん食堂
1,167kcal+193
牛玉スタミナ焼きしゃぶ定食三〇三
1,167kcal+193
「ビーフ定食」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
牛たんづくし定食 味噌にサイド・ドリンクを足すと
同じもりの屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- もりの屋の食事35品のうち、カロリーが低いほうから33番目
低いほうから94%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性35%・女性48%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の107%・123%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より242kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、376kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
265分
ジョギング
133分
自転車
169分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「牛たんづくし定食 味噌」の栄養成分はもりの屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。