安楽亭 国産牛ガツ盛りランチ200gのカロリーは1454kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,454kcal
- たんぱく質
- 41.7g
- 脂質
- 97.6g
- 炭水化物
- 114.3g
- 食塩相当量
- 5.2g
- 食物繊維
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから315位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の66%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1454kcal66%
- たんぱく質41.7g51%
- 脂質97.6g157%
- 炭水化物114.3g36%
- 食塩相当量5.2g69%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから315番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの66%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの157%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が87.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより944kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると873kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性えびかに卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
396分
ジョギング
198分
自転車
252分
水泳
173分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,458 | 39.5 | 91.4 | 126.9 | 9 |
| セレクト4種盛り | 1,449 | 54.8 | 130.1 | 29.9 | 5.3 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り＆お肉1.5倍) テイクアウト | 1,439 | 45.6 | 83.2 | 134.5 | 8.9 |
| 黒毛和牛カルビ＆ロース | 1,428 | 47.7 | 132.1 | 27.5 | 4.7 |
| 松阪牛カルビスペシャルランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉 | 1,488 | 37.4 | 102.5 | 112.6 | 8.4 |
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 1,418 | 47.5 | 93.6 | 105.3 | 8.7 |
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,498 | 47.5 | 98.1 | 114.4 | 9 |
| 得々Wカルビ焼肉弁当 テイクアウト | 1,407 | 41.1 | 83.7 | 130.8 | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚菜麺 トリプル | 得得 | 1,454 | — | — | — | 14.3 |
| ジャーマンスペシャル(カレーソース) Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,454 | — | — | — | — |
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁2 | 三〇三 | 1,455 | — | — | — | 5.8 |
| 松カルビステーキ３００ｇ | ステーキ屋松 | 1,451 | 49.4 | 107.5 | 86.8 | 2.6 |
| がんバくんセット（ダブル） | ねぎし | 1,457 | 94.9 | 60.3 | 132.9 | 10.2 |
| 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ弁当 | ジョイフル | 1,450 | 50 | 84.8 | 110.4 | 7.3 |
| 特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | ゆめあん食堂 | 1,458 | — | — | — | 10.4 |
| 特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | 夢庵 | 1,459 | — | — | — | 10.4 |
「国産牛ガツ盛りランチ200g」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。