安楽亭 松阪牛カルビスペシャルランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉のカロリーは1488kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,488kcal
- たんぱく質
- 37.4g
- 脂質
- 102.5g
- 炭水化物
- 112.6g
- 食塩相当量
- 8.4g
- 食物繊維
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから317位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の68%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1488kcal68%
- たんぱく質37.4g46%
- 脂質102.5g165%
- 炭水化物112.6g35%
- 食塩相当量8.4g112%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1284
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1272
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1196
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松カルビステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 1,505 | 51.4 | 108.8 | 95.2 | 5 |
| 牛カルビ定食 W 並盛 | なか卯 | 1,464 | 43.6 | 72.3 | 155.4 | 9 |
| 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,530 | 56.3 | 89.6 | 131.2 | 12.7 |
| ガーリックチキン＆カルビ定食 | 松牛 | 1,540 | 59.8 | 97.1 | 104.8 | 8.6 |
| カルビ焼肉 W 単 | 松屋 | 1,432 | — | — | — | — |
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,429 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから317番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの68%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの165%、食塩相当量は7.5gの112%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が92.5g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより978kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると907kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦卵乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
405分
ジョギング
202分
自転車
258分
水泳
177分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,498 | 47.5 | 98.1 | 114.4 | 9 |
| 人気盛り | 1,509 | 59.7 | 136.6 | 26 | 4.5 |
| ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,458 | 39.5 | 91.4 | 126.9 | 9 |
| 国産牛ガツ盛りランチ200g | 1,454 | 41.7 | 97.6 | 114.3 | 5.2 |
| セレクト4種盛り | 1,449 | 54.8 | 130.1 | 29.9 | 5.3 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り＆お肉1.5倍) テイクアウト | 1,439 | 45.6 | 83.2 | 134.5 | 8.9 |
| 富士のかがやき | 1,546 | 65.6 | 138.9 | 29.2 | 6.5 |
| 黒毛和牛カルビ＆ロース | 1,428 | 47.7 | 132.1 | 27.5 | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハットスペシャル(ピザソース) Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,487 | — | — | — | — |
| 海老天定食 | 天ぷら天清 | 1,487 | 28.8 | 92.8 | 130.2 | 7.8 |
| とろ～りチーズカレー メガ | すき家 | 1,487 | 36.8 | 44.7 | 234.8 | 8.8 |
| ダブル豚スペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,489 | 54 | 93.9 | 111.9 | 8.8 |
| ハニーマスタード合盛り定食（6個） | とんから亭 | 1,489 | — | — | — | 6.9 |
| 一枚ジューシーチキンのナポリタン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,486 | 67.3 | 21.3 | 214.8 | 6 |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆ロースかつ 定食 | 松のや | 1,490 | — | — | — | — |
| 濃厚とんてきチャーハン（肉ダブル） | バーミヤン | 1,485 | — | — | — | 6.7 |
「松阪牛カルビスペシャルランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。