安楽亭 黒毛和牛カルビ＆ロースのカロリーは1428kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,428kcal
- たんぱく質
- 47.7g
- 脂質
- 132.1g
- 炭水化物
- 27.5g
- 食塩相当量
- 4.7g
- 食物繊維
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから312位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の65%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1428kcal65%
- たんぱく質47.7g59%
- 脂質132.1g213%
- 炭水化物27.5g9%
- 食塩相当量4.7g63%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1224
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1212
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1136
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,429 | — | — | — | — |
| 山形豚カルビランチ(200g) | 七輪房 | 1,426 | 36.8 | 100.7 | 102.2 | 5.2 |
| カルビ焼肉 W 単 | 松屋 | 1,432 | — | — | — | — |
| 松カルビステーキ３００ｇ | ステーキ屋松 | 1,451 | 49.4 | 107.5 | 86.8 | 2.6 |
| 牛カルビ定食 W 並盛 | なか卯 | 1,464 | 43.6 | 72.3 | 155.4 | 9 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | 夢庵 | 1,359 | — | — | — | 6.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから312番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの65%、たんぱく質は目標81gの59%、脂質は62gの213%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が122.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより918kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると847kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
389分
ジョギング
194分
自転車
247分
水泳
170分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 1,418 | 47.5 | 93.6 | 105.3 | 8.7 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り＆お肉1.5倍) テイクアウト | 1,439 | 45.6 | 83.2 | 134.5 | 8.9 |
| セレクト4種盛り | 1,449 | 54.8 | 130.1 | 29.9 | 5.3 |
| 得々Wカルビ焼肉弁当 テイクアウト | 1,407 | 41.1 | 83.7 | 130.8 | 4.9 |
| 国産牛ガツ盛りランチ200g | 1,454 | 41.7 | 97.6 | 114.3 | 5.2 |
| ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,458 | 39.5 | 91.4 | 126.9 | 9 |
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 1,387 | 42.8 | 76.5 | 138.9 | 8.1 |
| セレクト200ランチ | 1,380 | 38.8 | 92.8 | 105.3 | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ココイチバラエティボックスA | CoCo壱番屋 | 1,428 | 61.6 | 91.3 | 88.5 | 6.7 |
| から揚げ丼 特盛 | 吉野家 | 1,428 | 52 | 71.6 | 147.5 | 3.9 |
| CoCo de チキン(プレーン)4個 ボックス | パスタ・デ・ココ | 1,428 | — | — | — | 6.7 |
| たっぷりソーセージとコーン Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,428 | — | — | — | — |
| 【Ａセット】豚バラ塩だれ炒飯（大盛） | 石焼炒飯店 | 1,428 | 36.8 | 79.5 | 133.2 | 7.7 |
| 塩ネギチャーシュー麺 | 山岡家 | 1,427 | — | — | — | — |
| バラエティパックＢ（ソース含まず） | モスバーガー | 1,427 | 43.5 | 66.5 | 163.4 | 5.3 |
| 枚チキンのペペロン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,427 | 51.1 | 54.3 | 185.2 | 7.1 |
「黒毛和牛カルビ＆ロース」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。