安楽亭 ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍)のカロリーは1418kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,418kcal
- たんぱく質
- 47.5g
- 脂質
- 93.6g
- 炭水化物
- 105.3g
- 食塩相当量
- 8.7g
- 食物繊維
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから311位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の64%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1418kcal64%
- たんぱく質47.5g59%
- 脂質93.6g151%
- 炭水化物105.3g33%
- 食塩相当量8.7g116%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1214
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1202
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1126
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 山形豚カルビランチ(200g) | 七輪房 | 1,426 | 36.8 | 100.7 | 102.2 | 5.2 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,429 | — | — | — | — |
| カルビ焼肉 W 単 | 松屋 | 1,432 | — | — | — | — |
| 松カルビステーキ３００ｇ | ステーキ屋松 | 1,451 | 49.4 | 107.5 | 86.8 | 2.6 |
| 牛カルビ定食 W 並盛 | なか卯 | 1,464 | 43.6 | 72.3 | 155.4 | 9 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | 夢庵 | 1,359 | — | — | — | 6.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから311番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの64%、たんぱく質は目標81gの59%、脂質は62gの151%、食塩相当量は7.5gの116%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が83.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより908kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると837kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
386分
ジョギング
193分
自転車
246分
水泳
169分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビ＆ロース | 1,428 | 47.7 | 132.1 | 27.5 | 4.7 |
| 得々Wカルビ焼肉弁当 テイクアウト | 1,407 | 41.1 | 83.7 | 130.8 | 4.9 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り＆お肉1.5倍) テイクアウト | 1,439 | 45.6 | 83.2 | 134.5 | 8.9 |
| セレクト4種盛り | 1,449 | 54.8 | 130.1 | 29.9 | 5.3 |
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 1,387 | 42.8 | 76.5 | 138.9 | 8.1 |
| 国産牛ガツ盛りランチ200g | 1,454 | 41.7 | 97.6 | 114.3 | 5.2 |
| セレクト200ランチ | 1,380 | 38.8 | 92.8 | 105.3 | 3.6 |
| ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,458 | 39.5 | 91.4 | 126.9 | 9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| わさび山かけ牛丼 メガ | すき家 | 1,418 | 52.3 | 66.4 | 152.9 | 5.9 |
| 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子3個セット | 日高屋 | 1,418 | — | — | — | 10.2 |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 1,417 | — | — | — | 8.8 |
| 大判（海老入り）かきあげうどん トリプル | 得得 | 1,419 | — | — | — | 11.7 |
| エクストラポテト（チキンコンソメ味） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,419 | 18 | 78.6 | 165.3 | 10.5 |
| ハンバーグ＆牡蠣フライ弁当 テイクアウト | フォルクス | 1,420 | 34.9 | 89.2 | 129.1 | 4.1 |
| 【大盛】きのこのバター醤油パスタ 大葉風味 | 鎌倉パスタ | 1,421 | 32.1 | 65.3 | 167.6 | 7.5 |
| 牛肩ロース150ｇ&チキン定食 | 松牛 | 1,421 | 70.1 | 83.3 | 97.9 | 5.3 |
「ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。