安楽亭 ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍)のカロリーは1,418kcal
1,418kcal（テイクアウト）
1日の5269%エネルギー1,418kcal · 1日の5269%
たんぱく質47.5g · 1日の59%
脂質93.6g · 1日の151%
炭水化物105.3g · 1日の33%
食塩相当量8.7g · 1日の116134%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
安楽亭の食事348品中カロリーの低いほうから320位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+498kcal+738kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+6.2g+6.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 58%C 29%
安楽亭でこれよりカロリーが低い「スープ」
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
基準 = この商品 1,418kcal安楽亭 ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍)この商品
1,418kcal基準
ライス・スープセットいきなり！ステーキ
406kcal−1,012
ユッケジャンスープ韓と米
463kcal−955
海の幸辛口トマトスープポポラマーマ
713kcal−705
テイクアウトの女王 舌平目のソテー クラムチャウダー仕立て（パン３個付）ベーカリーレストランサンマルク
772kcal−646
アンガスビーフ100％贅沢きのこのオニオンスープバーグ 秋のプレミアムセットジョナサン
839kcal−579
炒飯 大（スープ付）8番らーめん
1,002kcal−416
旨辛スープのキムチチゲ定食ジョイフル
1,011kcal−407
焼肉満タン定食（ライス、スープ、冷菜３種、ランチサンチュ付）七輪房
1,498kcal+80
「スープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 1,420 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 1,608 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 1,419 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 1,934 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 安楽亭の食事348品のうち、カロリーが低いほうから320番目
低いほうから92%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性52%・女性69%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの59%、脂質は62gの151%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の116%・134%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が83.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より752kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、820kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
386分
ジョギング
193分
自転車
246分
水泳
169分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
黒毛和牛カルビ＆ロース
1,428kcal
た47.7g脂132.1g炭27.5g塩4.7g
得々Wカルビ焼肉弁当テイクアウト
1,407kcal
た41.1g脂83.7g炭130.8g塩4.9g
カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り＆お肉1.5倍)テイクアウト
1,439kcal
た45.6g脂83.2g炭134.5g塩8.9g
ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り)テイクアウト
1,387kcal
た42.8g脂76.5g炭138.9g塩8.1g
セレクト4種盛り
1,449kcal
た54.8g脂130.1g炭29.9g塩5.3g
セレクト200ランチ
1,379kcal
た38.8g脂93.9g炭104.2g塩3.6g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。