安楽亭 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g)のカロリーは1498kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,498kcal
- たんぱく質
- 47.5g
- 脂質
- 98.1g
- 炭水化物
- 114.4g
- 食塩相当量
- 9g
- 食物繊維
- 4.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから318位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の68%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1498kcal68%
- たんぱく質47.5g59%
- 脂質98.1g158%
- 炭水化物114.4g36%
- 食塩相当量9g120%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1294
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1282
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1206
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松カルビステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 1,505 | 51.4 | 108.8 | 95.2 | 5 |
| 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,530 | 56.3 | 89.6 | 131.2 | 12.7 |
| 牛カルビ定食 W 並盛 | なか卯 | 1,464 | 43.6 | 72.3 | 155.4 | 9 |
| ガーリックチキン＆カルビ定食 | 松牛 | 1,540 | 59.8 | 97.1 | 104.8 | 8.6 |
| カルビ焼肉 W 単 | 松屋 | 1,432 | — | — | — | — |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 特盛 | すき家 | 1,565 | 50.6 | 76.8 | 168.2 | 5.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから318番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの68%、たんぱく質は目標81gの59%、脂質は62gの158%、食塩相当量は7.5gの120%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が88.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより988kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると917kcal重い数字です。
- 食塩相当量9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦卵乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
408分
ジョギング
204分
自転車
259分
水泳
178分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛カルビスペシャルランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉 | 1,488 | 37.4 | 102.5 | 112.6 | 8.4 |
| 人気盛り | 1,509 | 59.7 | 136.6 | 26 | 4.5 |
| ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,458 | 39.5 | 91.4 | 126.9 | 9 |
| 国産牛ガツ盛りランチ200g | 1,454 | 41.7 | 97.6 | 114.3 | 5.2 |
| 富士のかがやき | 1,546 | 65.6 | 138.9 | 29.2 | 6.5 |
| セレクト4種盛り | 1,449 | 54.8 | 130.1 | 29.9 | 5.3 |
| ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,557 | 47.1 | 105.7 | 111.7 | 8.3 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り＆お肉1.5倍) テイクアウト | 1,439 | 45.6 | 83.2 | 134.5 | 8.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉満タン定食（ライス、スープ、冷菜３種、ランチサンチュ付） | 七輪房 | 1,498 | 62.3 | 88.7 | 121.5 | 10.1 |
| チーズほうれん草カレー メガ | すき家 | 1,497 | 38.4 | 44.7 | 236.3 | 9 |
| ミックス鍋御膳 釜 トリプル | 得得 | 1,497 | — | — | — | 11.3 |
| 「朝顔」宴会コース（海鮮五目釜めし変更）+鰻追加 | 華屋与兵衛 | 1,497 | — | — | — | 13.7 |
| ヤンニョムチキン Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,496 | — | — | — | — |
| 味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 日高屋 | 1,496 | — | — | — | 10 |
| メガ中華そば | 幸楽苑 | 1,500 | 55.4 | 36.2 | 215.9 | 20.3 |
| 【大盛】たらこ明太和風バター | 鎌倉パスタ | 1,501 | 46.1 | 67.9 | 166.6 | 11.3 |
「中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。