てっぱんのスパゲッティ きのこボロネーゼ 特盛６００ｇのカロリーは1528kcal
てっぱんのスパゲッティ- エネルギー
- 1,528kcal
- たんぱく質
- 58.7g
- 脂質
- 30.2g
- 炭水化物
- 259.3g
- 食塩相当量
- 7.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の69%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1528kcal69%
- たんぱく質58.7g72%
- 脂質30.2g49%
- 炭水化物259.3g81%
- 食塩相当量7.1g95%
PFCバランス
てっぱんのスパゲッティでこれより軽い持ち帰り・業務用
- 海鮮塩バジル 特盛６００ｇ1,365kcal −163
- 塩バジル 特盛６００ｇ1,369kcal −159
- あさり塩バジル 特盛６００ｇ1,390kcal −138
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの69%、たんぱく質は目標81gの72%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの95%にあたります。
- 食塩相当量7.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
416分
ジョギング
208分
自転車
265分
水泳
182分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たらこうにクリーム 特盛６００ｇ | 1,532 | 59.5 | 34.1 | 248.8 | 7.4 |
| 青じそバター 特盛６００ｇ | 1,520 | 47.3 | 36.6 | 252.9 | 6.2 |
| 海老たらこうにクリーム 特盛６００ｇ | 1,548 | 63.1 | 34.4 | 248.6 | 7.8 |
| 海鮮バジルクリーム 特盛６００ｇ | 1,558 | 55 | 42.3 | 239 | 6.3 |
| 旨辛ナポリタン 特盛６００ｇ | 1,559 | 50 | 13.2 | 312.4 | 12 |
| バジルクリーム 特盛６００ｇ | 1,562 | 52.2 | 44 | 239.2 | 6.4 |
| ボロネーゼ 特盛６００ｇ | 1,485 | 53.5 | 27.3 | 257.7 | 7 |
| 赤辛ナポリタン 特盛６００ｇ | 1,576 | 50.7 | 12.6 | 316.6 | 12.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夏のひとくち天ぷらと温かい蕎麦 | 天ぷら天清 | 1,528 | 33.4 | 87.2 | 156 | 7.5 |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 家族亭 | 1,529 | — | — | — | 10.9 |
| から揚げ親子丼から揚げ・とん汁セット | から好し | 1,529 | — | — | — | 9 |
| ハットスペシャル(カレーソース) Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,529 | — | — | — | — |
| 手仕込チキン南蛮カツカレー | CoCo壱番屋 | 1,526 | 35.7 | 81.5 | 166.9 | 6.3 |
| 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,530 | 56.3 | 89.6 | 131.2 | 12.7 |
| 巨人盛り セット | 松屋 | 1,531 | — | — | — | — |
| タルタル南蛮から揚げ丼 大盛 | 吉野家 | 1,524 | 45.6 | 83.1 | 152.3 | 5.3 |
「きのこボロネーゼ 特盛６００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。