てっぱんのスパゲッティ 赤辛ナポリタン 特盛６００ｇのカロリーは1,576kcal
1,576kcal
1日の5777%エネルギー1,576kcal · 1日の5777%
たんぱく質50.7g · 1日の63%
脂質12.6g · 1日の20%
炭水化物316.6g · 1日の100%
食塩相当量12.3g · 1日の164189%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+656kcal+896kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+9.8g+10.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 7%C 80%
てっぱんのスパゲッティでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 1,576kcalてっぱんのスパゲッティ 赤辛ナポリタン 特盛６００ｇこの商品
1,576kcal基準
大盛ナポリタンローソン
666kcal−910
国産鶏とナスのピリ辛ナポリタンポポラマーマ
688kcal−888
凄い旨トマト！大盛ナポリタンキッチンオリジン
770kcal−806
大盛り：ナポリタンランチ倉式珈琲店
790kcal−786
【大盛り】完熟トマトの『幻の横濱ナポリタン』元町珈琲
866kcal−710
辛旨ナポリタンパスタ・デ・ココ
979kcal−597
大盛・カルボナーラ風ドリアチーズ&ドリア.スイーツ
983kcal−593
【大盛】桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ鎌倉パスタ
1,533kcal−43
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
赤辛ナポリタン 特盛６００ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 9 | 1,585 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほろよい白いサワー | 192 | 1,768 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング ふわふわパルメザンチーズ | 34 | 1,610 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オーブンポテト カルボ | 465 | 2,041 kcal |
同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性57%・女性77%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの63%、脂質は62gの20%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の164%・189%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が2.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より892kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、978kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量12.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
429分
ジョギング
214分
自転車
273分
水泳
188分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇ
1,627kcal
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一枚ジューシーチキンの醤油バター 大盛４５０ｇ
1,505kcal
た67.2g脂34.2g炭190.7g塩5.7g
一枚ジューシーチキンのナポリタン 大盛４５０ｇ
1,486kcal
た67.3g脂21.3g炭214.8g塩6g
シロネーゼ 大盛４５０ｇ
1,392kcal
た50g脂49.9g炭184.9g塩5.9g
一枚ベーコンの旨みカルボ 大盛４５０ｇ
1,362kcal
た51.4g脂46.8g炭184.8g塩5.8g
横浜ナポリタン （ハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ
1,313kcal
た56.2g脂25.6g炭214.6g塩7.4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「赤辛ナポリタン 特盛６００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。