てっぱんのスパゲッティ 海鮮塩バジル 特盛６００ｇのカロリーは1365kcal
てっぱんのスパゲッティ- エネルギー
- 1,365kcal
- たんぱく質
- 51.8g
- 脂質
- 20.7g
- 炭水化物
- 244.5g
- 食塩相当量
- 11.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の62%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1365kcal62%
- たんぱく質51.8g64%
- 脂質20.7g33%
- 炭水化物244.5g76%
- 食塩相当量11.1g148%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの62%、たんぱく質は目標81gの64%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの148%にあたります。
- 食塩相当量11.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
371分
ジョギング
186分
自転車
236分
水泳
163分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 塩バジル 特盛６００ｇ | 1,369 | 49 | 22.4 | 244.8 | 11.2 |
| あさり塩バジル 特盛６００ｇ | 1,390 | 55.2 | 21.3 | 245.2 | 11.3 |
| 醤油バジル 特盛６００ｇ | 1,438 | 47.2 | 28.5 | 249.9 | 6.2 |
| たらこバター醤油 特盛６００ｇ | 1,468 | 53.7 | 30 | 248.3 | 7.7 |
| あさり醤油バジル 特盛６００ｇ | 1,472 | 54.3 | 27.3 | 252.9 | 7.2 |
| ナポリタン 特盛６００ｇ | 1,473 | 48.4 | 12.2 | 293.8 | 9.5 |
| ボロネーゼ 特盛６００ｇ | 1,485 | 53.5 | 27.3 | 257.7 | 7 |
| 青じそバター 特盛６００ｇ | 1,520 | 47.3 | 36.6 | 252.9 | 6.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【根岸店限定】上質2種ガツ盛りランチ200g（激辛） | 安楽亭 | 1,365 | 43.6 | 84.1 | 118.3 | 5.2 |
| 牛丼 メガ | すき家 | 1,365 | 50.8 | 66.3 | 141.6 | 5.6 |
| から好し定食（6個） | とんから亭 | 1,365 | — | — | — | 6.9 |
| サガリステーキ300g | ステーキ屋松 | 1,364 | 50.6 | 97.7 | 87.1 | 2.5 |
| 【店舗限定】石焼焼肉ランチ（黒毛和牛） | 七輪房 | 1,366 | 27.7 | 96.1 | 111.4 | 6.9 |
| 定食セット（角煮土鍋麻婆豆腐） | 松軒中華食堂 | 1,366 | 56.5 | 69.1 | 128.2 | 8.9 |
| マル得コンボA カレーソース付 | CoCo壱番屋 | 1,363 | 55.6 | 94.4 | 69.5 | 12.2 |
| ふたつの味わいチーズハンバーグ弁当 | ジョイフル | 1,367 | 57 | 77.1 | 101.2 | 5.6 |
「海鮮塩バジル 特盛６００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。