てっぱんのスパゲッティ 青じそバター 特盛６００ｇのカロリーは1520kcal
てっぱんのスパゲッティ- エネルギー
- 1,520kcal
- たんぱく質
- 47.3g
- 脂質
- 36.6g
- 炭水化物
- 252.9g
- 食塩相当量
- 6.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の69%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1520kcal69%
- たんぱく質47.3g58%
- 脂質36.6g59%
- 炭水化物252.9g79%
- 食塩相当量6.2g83%
PFCバランス
てっぱんのスパゲッティでこれより軽い持ち帰り・業務用
- 海鮮塩バジル 特盛６００ｇ1,365kcal −155
- 塩バジル 特盛６００ｇ1,369kcal −151
- あさり塩バジル 特盛６００ｇ1,390kcal −130
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの69%、たんぱく質は目標81gの58%、脂質は62gの59%、食塩相当量は7.5gの83%にあたります。
- 食塩相当量6.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
414分
ジョギング
207分
自転車
263分
水泳
181分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| きのこボロネーゼ 特盛６００ｇ | 1,528 | 58.7 | 30.2 | 259.3 | 7.1 |
| たらこうにクリーム 特盛６００ｇ | 1,532 | 59.5 | 34.1 | 248.8 | 7.4 |
| 海老たらこうにクリーム 特盛６００ｇ | 1,548 | 63.1 | 34.4 | 248.6 | 7.8 |
| ボロネーゼ 特盛６００ｇ | 1,485 | 53.5 | 27.3 | 257.7 | 7 |
| 海鮮バジルクリーム 特盛６００ｇ | 1,558 | 55 | 42.3 | 239 | 6.3 |
| 旨辛ナポリタン 特盛６００ｇ | 1,559 | 50 | 13.2 | 312.4 | 12 |
| バジルクリーム 特盛６００ｇ | 1,562 | 52.2 | 44 | 239.2 | 6.4 |
| ナポリタン 特盛６００ｇ | 1,473 | 48.4 | 12.2 | 293.8 | 9.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ぷりぷり海老とアボカドのジェノベーゼ ペコリーノ添え | 鎌倉パスタ | 1,520 | 42.9 | 72.1 | 161.4 | 8.4 |
| ★蕎麦2倍★倍もり鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | から好し | 1,520 | — | — | — | 12.3 |
| マルゲリータ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,519 | — | — | — | — |
| 大判（海老入り）かきあげとじうどん トリプル | 得得 | 1,519 | — | — | — | 12 |
| から揚げお新香定食 特盛 | 吉野家 | 1,522 | 60.5 | 86.2 | 128.8 | 6 |
| KUKUオムライスとハンバーグW | ラケル | 1,522 | 45.4 | 82 | 140.5 | 6.7 |
| 辛味噌ネギチャーシュー麺 | 山岡家 | 1,517 | — | — | — | — |
| テイクアウト・上海老天丼 | 天ぷら天清 | 1,524 | 25.2 | 96.9 | 134.7 | 3 |
「青じそバター 特盛６００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。