酔虎伝 お好み焼（豚玉）のカロリーは560kcal
酔虎伝- エネルギー
- 560kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
酔虎伝の食事59品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
お好み焼（豚玉）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グリーンティー | 9 | 569 kcal |
| いちばん重いドリンク | メガジンジャーハイ 濃いめ | 366 | 926 kcal |
| いちばん軽いサイド | キムチ | 44 | 604 kcal |
| いちばん重いサイド | だしまき 牛すじぼっかけ | 398 | 958 kcal |
同じ酔虎伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 酔虎伝の食事59品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより214kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると21kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
152分
ジョギング
76分
自転車
97分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 石焼牛すじぼっかけ飯 | 545 | — | — | — | 2.5 |
| 神戸名物そばめし | 578 | — | — | — | 4.5 |
| 鉄板焼そば | 581 | — | — | — | 4.4 |
| 串焼五種盛 | 528 | — | — | — | 2.6 |
| とんぺい | 524 | — | — | — | 2.6 |
| 牛すじぼっかけ焼そば | 521 | — | — | — | 4.8 |
| うまだれカリ皮 | 502 | — | — | — | 1.3 |
| ポテトフライ（レギュラー）プレーン | 493 | — | — | — | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷちぷちたらこと３種貝のバター醤油 | 鎌倉パスタ | 560 | 28.1 | 11 | 81.9 | 6.9 |
| 月見きのこデミ煮込みハンバーグ | デニーズ | 560 | 30.8 | 35 | 31.9 | 3.9 |
| 和風サラダそば | 和食さと | 560 | — | — | — | 5.4 |
| ガーリックポテト＆ソーセージ | てっぱんのスパゲッティ | 560 | 11.9 | 40.5 | 37.2 | 2.7 |
| 燻製パンチェッタの濃厚カルボナーラ | カラオケ館 | 560 | — | — | — | — |
| サーロインステーキ150g | ステーキのどん | 560 | 30.8 | 44.6 | 13.3 | 2.1 |
| ［お持ち帰り］マヒマヒのフィッシュ＆チップス | La Ohana | 560 | — | — | — | 1.4 |
| ＴＯ海老５尾天丼 | 家族亭 | 560 | — | — | — | 3.3 |
「お好み焼（豚玉）」の栄養成分は酔虎伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。