サンマルクカフェ Ｍ 濃密ピーチスムージーのカロリーは246kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 246kcal
- たんぱく質
- 0.5g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 63.4g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから72位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー246kcal11%
- たんぱく質0.5g1%
- 脂質0g0%
- 炭水化物63.4g20%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いドリンク
- Ｓアイスべにふうき和紅茶4kcal −242
- Ｍアイスべにふうき和紅茶5kcal −241
- Ｌアイスべにふうき和紅茶7kcal −239
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから72番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
33分
自転車
43分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| レイヤードティー ～凍頂烏龍茶 ＆ チーズケーキ風クリーム～ | 248 | 1.2 | 16.5 | 24.6 | 0.1 |
| シャインマスカットスムージー | 242 | 0 | 0 | 64.7 | 0.3 |
| Ｍ練乳いちごバナナスムージー | 239 | 6.5 | 6.7 | 39.5 | 0.2 |
| Ｍアイスベルギーチョコココア | 238 | 5.1 | 9.3 | 34.2 | 0.7 |
| Ｍ黒糖わらびもちロイヤルミルクティー | 238 | 4.3 | 3.6 | 47.3 | 0.2 |
| Ｌアイスゆず茶 | 255 | 0 | 0 | 65 | 0 |
| カシスオレンジ | 233 | 1.3 | 0 | 45.5 | 0 |
| Ｌアイスほうじ茶ラテ | 227 | 6.7 | 6.7 | 37.3 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| いちご入りフルーツミックスサンド | セブン-イレブン | 246 | 5.3 | 10.2 | 34.1 | 0.5 |
| 野菜の恵みと豆乳の朝リゾット | nosh | 246 | 8.4 | 8.7 | — | 2 |
| もちぷよ(生チョコ) | ローソン | 246 | 2.3 | 13.7 | 28.6 | 0.4 |
| はちみつピザ | 鎌倉パスタ | 246 | 7.7 | 4.6 | 43.7 | 1.6 |
| ざるうどん | 和食さと | 246 | — | — | — | 2.6 |
| めんたいフランス | カラオケ館 | 246 | — | — | — | — |
| シャカチキ | マクドナルド | 246 | 14.7 | 13.3 | 16.9 | 1.7 |
| 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g） | CoCo壱番屋 | 246 | 3.8 | 3.9 | 50.3 | 0.9 |
「Ｍ 濃密ピーチスムージー」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。