サンマルクカフェ シャインマスカットスムージーのカロリーは242kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 242kcal
- たんぱく質
- 0g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 64.7g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー242kcal11%
- たんぱく質0g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物64.7g20%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いドリンク
- Ｓアイスべにふうき和紅茶4kcal −238
- Ｍアイスべにふうき和紅茶5kcal −237
- Ｌアイスべにふうき和紅茶7kcal −235
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから71番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
66分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｍ練乳いちごバナナスムージー | 239 | 6.5 | 6.7 | 39.5 | 0.2 |
| Ｍアイスベルギーチョコココア | 238 | 5.1 | 9.3 | 34.2 | 0.7 |
| Ｍ黒糖わらびもちロイヤルミルクティー | 238 | 4.3 | 3.6 | 47.3 | 0.2 |
| Ｍ 濃密ピーチスムージー | 246 | 0.5 | 0 | 63.4 | 0.2 |
| レイヤードティー ～凍頂烏龍茶 ＆ チーズケーキ風クリーム～ | 248 | 1.2 | 16.5 | 24.6 | 0.1 |
| カシスオレンジ | 233 | 1.3 | 0 | 45.5 | 0 |
| Ｌアイスゆず茶 | 255 | 0 | 0 | 65 | 0 |
| Ｌアイスほうじ茶ラテ | 227 | 6.7 | 6.7 | 37.3 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロールキャベツとウインナーのポトフ | nosh | 242 | 10.2 | 17.1 | — | 2 |
| てっぱんのあたま ばじろう | てっぱんのスパゲッティ | 242 | 8.4 | 16 | 17.1 | 3.4 |
| ゴーヤーと野菜チャンプルー | ファミリーマート | 242 | 8.6 | 17.1 | 14.5 | 2.5 |
| ソフトカップ・プレーン | チーズ&ドリア.スイーツ | 242 | 4 | 9.4 | 35.6 | 0.5 |
| おにぎり 辛子明太子 | キッチンオリジン | 242 | 7 | 1.1 | 51.7 | 1.5 |
| カレーパン | 濵かつ | 242 | 6.4 | 12.9 | 24.9 | 1 |
| 豚角煮パオ(ミミップくん) | ミニストップ | 242 | 8.3 | 12.2 | 24.8 | 0.8 |
| ［宅配］Ｗチーズ | グラッチェガーデンズ | 242 | — | — | — | 1.2 |
「シャインマスカットスムージー」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。