鎌倉パスタはちみつピザのカロリーは246kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 17%

C 71%

鎌倉パスタでこれより軽い「ピザ」

ほかのチェーンの「ピザ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ピザロールあらびきウインナー(サルサソース)	ローソン	245	8.7	11.4	27.6	2.1
フォカッチャピザ風マルゲリータ	ベーカリーレストランC	247	9.3	10.5	29.1	1.1
フォカッチャピザ風マルゲリータ	ベーカリーカフェC	247	9.3	10.5	29.1	1.1
フォカッチャピザ風マルゲリータ	Petrichor Bakery and Cafe	247	9.3	10.5	29.1	1.1
手包みピザ（照焼きチキン）	プロント	244	—	—	—	—
黒豚月見ピザふっくら鉄鍋パンピザ	ピザハット	243	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	247 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	808 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	286 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	776 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから8%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの7%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.3g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより464kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると335kcal軽い数字です。

ウォーキング

67分

ジョギング

33分

自転車

43分

水泳

29分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジャーマンポテトピザ	246	8.8	6.6	38.2	2
（１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ	250	10.3	7.9	34.8	1.9
トマトとアボカドのブルスケッタ	251	5	13.8	26.7	0.9
ベーコンのバジルクリームピザ	252	9.4	9	33.5	2
お子様プレート	238	5.5	12.4	26.4	1
生ハムのクリームチーズピザ	254	10.7	8.7	33.5	2.1
茄子とモッツァレラのピザバジル風味	237	9.2	7.1	34.3	1.9
フライドチキン	258	18.1	15	13.5	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
いちご入りフルーツミックスサンド	セブン-イレブン	246	5.3	10.2	34.1	0.5
野菜の恵みと豆乳の朝リゾット	nosh	246	8.4	8.7	—	2
もちぷよ(生チョコ)	ローソン	246	2.3	13.7	28.6	0.4
ざるうどん	和食さと	246	—	—	—	2.6
めんたいフランス	カラオケ館	246	—	—	—	—
チョコクロ	サンマルクカフェ	246	3.6	14	26.6	0.6
シャカチキ	マクドナルド	246	14.7	13.3	16.9	1.7
特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）	CoCo壱番屋	246	3.8	3.9	50.3	0.9

「はちみつピザ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。