サンマルクカフェ レイヤードティー ～凍頂烏龍茶 ＆ チーズケーキ風クリーム～のカロリーは248kcal

✓ 公式データ サンマルクカフェドリンク最終確認: 2026-09-05
エネルギー
248kcal
たんぱく質
1.2g
脂質
16.5g
炭水化物
24.6g
食塩相当量
0.1g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから73位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー248kcal11%
  • たんぱく質1.2g1%
  • 脂質16.5g27%
  • 炭水化物24.6g8%
  • 食塩相当量0.1g1%

PFCバランス

F 59%
C 39%
サンマルクカフェでこれより軽いドリンク

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ふんわり蒸しケーキ 抹茶ミルクローソン3044.311.945.20.4
ロールケーキロイヤルミルクティー(3個)nosh1623.314.6—0.1
カフェオレブリュレアチーズケーキスシロー135————
チーズケーキ風シェイクPetrichor Bakery and Cafe4127.618.454.10.4

この数字の読み方（詳しく）

  • サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから73番目です（軽いほうから85%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。

関連する読み物

アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）

含む（該当なし）

このカロリーを消費するには

ウォーキング
67分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
Ｍ 濃密ピーチスムージー2460.5063.40.2
シャインマスカットスムージー2420064.70.3
Ｌアイスゆず茶25500650
Ｍ練乳いちごバナナスムージー2396.56.739.50.2
Ｍアイスベルギーチョコココア2385.19.334.20.7
Ｍ黒糖わらびもちロイヤルミルクティー2384.33.647.30.2
カシスオレンジ2331.3045.50
Ｍ黒糖タピオカ抹茶ラテ2664.94.453.30.2

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ソーセージペンネnosh24812.78.7—2.4
黄金チキン 骨つきローソン24813.614.2171.9
おこさまうどん安楽亭24811.3930.64.2
クルンジ ストロベリーベーカリーレストランC2483.213.4290.6
おこさまスパゲティびっくりドンキー248———1.4
シュリンプミックスピザーラ248————
鶏とパプリカのにんにく醤油炒め食宅便24810.714.720.31.9
チャバッタサンド 海老＆アボカドディップエクセルシオール カフェ248119.2311.2

「レイヤードティー ～凍頂烏龍茶 ＆ チーズケーキ風クリーム～」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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