Petrichor Bakery and Cafe ミニブリオッシュ５個入りのカロリーは528kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 528kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 25.9g
- 炭水化物
- 62.9g
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeの食事39品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー528kcal24%
- たんぱく質11.3g14%
- 脂質25.9g42%
- 炭水化物62.9g20%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽い食事
- マンゴーロール238kcal −290
- フォカッチャピザ風 マルゲリータ247kcal −281
- 冷製ヴィシソワーズ250kcal −278
ミニブリオッシュ５個入りにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 548 kcal |
| いちばん重いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 1,026 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 587 kcal |
| いちばん重いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 528 | 1,056 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeの食事39品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.7g足りません、脂質が15.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより5kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると53kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
91分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産小麦ロデヴサンド・ジャークチキン | 469 | 22.4 | 18.3 | 32.8 | 1.7 |
| ミニクロワッサン６個入り | 599 | 9.3 | 33.6 | 65.7 | 1.4 |
| 国産小麦のロデヴ１本 | 602 | 20.4 | 6.5 | 116 | 2.6 |
| キャラメリゼクロワッサンハニーフロマージュ | 411 | 5.6 | 22.9 | 46 | 0.8 |
| 発酵バタークロワッサン（フレンチ） | 406 | 7.1 | 22.3 | 45 | 0.6 |
| 国産小麦ロデヴサンド・ＢＬＴ | 397 | 12.3 | 24.6 | 31.9 | 2 |
| ブリオッシュ あんバター | 374 | 6.5 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
| シナモンロール | 369 | 5 | 21.3 | 39.6 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アンガスビーフのブラックカレー | nosh | 528 | 19.9 | 40.5 | — | 2.3 |
| グリルドソーセージ | 七輪房 | 528 | 19.5 | 48.5 | 3.6 | 3 |
| キッズオムドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 528 | 12.4 | 32.8 | 44.3 | 3.3 |
| デミたまハンバーグ | ジョナサン | 528 | — | — | — | 2.2 |
| 激アツステーキ180g〈ネギ&ガーリック〉 | ステーキのどん | 528 | 33.6 | 42.6 | 6.3 | 2.6 |
| おこさまミート（ゼリー付・ドリンクバー除く) | ジョリーパスタ | 528 | 18.4 | 20.7 | 67.3 | 1.6 |
| 小ひれかつ丼 | 夢庵 | 528 | — | — | — | 1.8 |
| 小ひれかつ丼 | ゆめあん食堂 | 528 | — | — | — | 1.8 |
「ミニブリオッシュ５個入り」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。