チーズ&ドリア.スイーツキッズオムドリアのカロリーは528kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 57%

C 34%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老と明太子のドリア	ガスト	519	—	—	—	3.6
オニオングラタンドリア	グリル蔵敷	537	15.4	16.9	78.6	3.4
ドリアカルボナーラ	オリーブの丘	540	20.1	24.7	56.6	2.7
シーフードドリア	ジョリーパスタ	541	30.4	18.9	60.4	3.3
海老とモッツアレラのドリア	Wallace Brothers Cheese Bar	543	21.6	18.4	70.1	3.3
ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア	神戸元町ドリア	512	20.9	41.3	9.8	0.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	548 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,303 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	569 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,010 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから68番目です（軽いほうから33%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの53%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.6g足りません、脂質が22.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより182kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると53kcal軽い数字です。

ウォーキング

144分

ジョギング

72分

自転車

91分

水泳

63分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンバーグプレート	527	18.7	37.1	26.6	1.5
プレミアムハンバーグステーキ	527	18.7	37.1	26.6	1.5
ハンギングテンダーステーキ	537	21.4	41.7	14.5	0.6
キッズグラタンプレート	519	20.7	25.6	41.6	2.1
Ｓサイズ・チキンと枝豆のドリア	515	22.5	23.1	45.8	2.1
小盛・チキンと枝豆のチーズクリームドリア	515	22.5	23.1	45.8	2.1
ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア	512	20.9	41.3	9.8	0.5
小盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	546	21	24.1	60.5	2.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アンガスビーフのブラックカレー	nosh	528	19.9	40.5	—	2.3
グリルドソーセージ	七輪房	528	19.5	48.5	3.6	3
デミたまハンバーグ	ジョナサン	528	—	—	—	2.2
激アツステーキ180g〈ネギ&ガーリック〉	ステーキのどん	528	33.6	42.6	6.3	2.6
おこさまミート（ゼリー付・ドリンクバー除く)	ジョリーパスタ	528	18.4	20.7	67.3	1.6
小ひれかつ丼	夢庵	528	—	—	—	1.8
小ひれかつ丼	ゆめあん食堂	528	—	—	—	1.8
小ひれかつ丼	三〇三	528	—	—	—	1.8

「キッズオムドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。