夢庵小ひれかつ丼のカロリーは528kcal

✓ 公式データ夢庵食事どんぶり最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽いどんぶり

ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小ひれかつ丼	ゆめあん食堂	528	—	—	—	1.8
小ひれかつ丼	三〇三	528	—	—	—	1.8
鳥たれかつ丼［小盛］	鳥貴族	561	—	—	—	—
かつ丼	麦まる	567	—	—	—	2.1
ロースかつ丼	キッチンオリジン	569	24	15.6	81.9	2.8
かつ丼	杵屋	573	—	—	—	2.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	599 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	893 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	584 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,010 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから25%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより182kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると53kcal軽い数字です。

ウォーキング

144分

ジョギング

72分

自転車

91分

水泳

63分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
天せいろうどん	531	—	—	—	3.8
天ぷらうどん	525	—	—	—	4.9
お子様うどんセット	521	—	—	—	3.6
【単品】すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個）	520	—	—	—	2.9
お昼の夢そば膳（三つ仕切り＋せいろそば）	542	—	—	—	3.9
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん	506	—	—	—	5.1
かれいの煮付け定食	506	—	—	—	4
お子様焼きおにぎり	503	—	—	—	3.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アンガスビーフのブラックカレー	nosh	528	19.9	40.5	—	2.3
グリルドソーセージ	七輪房	528	19.5	48.5	3.6	3
キッズオムドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	528	12.4	32.8	44.3	3.3
デミたまハンバーグ	ジョナサン	528	—	—	—	2.2
激アツステーキ180g〈ネギ&ガーリック〉	ステーキのどん	528	33.6	42.6	6.3	2.6
おこさまミート（ゼリー付・ドリンクバー除く)	ジョリーパスタ	528	18.4	20.7	67.3	1.6
小ひれかつ丼	ゆめあん食堂	528	—	—	—	1.8
小ひれかつ丼	三〇三	528	—	—	—	1.8

「小ひれかつ丼」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。