オリーブの丘 ベーコンと焼き茄子の醤油ソースのカロリーは455kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 455kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 14.4g
- 炭水化物
- 67.3g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘の食事91品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー455kcal21%
- たんぱく質13.4g17%
- 脂質14.4g23%
- 炭水化物67.3g21%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽いパスタ
- ペンネ 焼き茄子とベーコンのトマトソース431kcal −24
- ペンネ えびのビスククリームソース（ガンベレッティ）448kcal −7
- 明太子453kcal −2
ベーコンと焼き茄子の醤油ソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 528 kcal |
| いちばん重いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 913 kcal |
| いちばん軽いサイド | オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 512 kcal |
| いちばん重いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 877 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘の食事91品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.6g足りません、脂質が4.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより255kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると126kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦乳大豆豚肉ゼラチン
含む可能性えびかに卵いかオレンジカシューナッツ牛肉ごまさば鶏肉バナナりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
124分
ジョギング
62分
自転車
79分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キッズ明太子（ドリンクバー除く） | 453 | 15.7 | 14.8 | 64.7 | 2.3 |
| 明太子 | 453 | 15.7 | 14.8 | 64.8 | 2.3 |
| ペンネ ゴルゴンゾーラクリーム | 457 | 16.5 | 19.3 | 51.2 | 3.4 |
| しらすとほうれん草のペペロンチーノ | 451 | 15.3 | 14 | 66.7 | 2.7 |
| ペンネ えびのビスククリームソース（ガンベレッティ） | 448 | 14.3 | 18.1 | 54.1 | 4.1 |
| ボローニャドリア | 464 | 13.8 | 18.4 | 58.8 | 2.7 |
| ペンネ ボロネーゼ | 464 | 16 | 19.3 | 52.7 | 2.7 |
| えびのビスククリームドリア | 465 | 18 | 16.9 | 58.8 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げさばの中華風香味だれ | nosh | 455 | 19.4 | 30.4 | — | 2.4 |
| チキンカツサンド | ローソン | 455 | 23 | 21.4 | 43.4 | 3.2 |
| チキングリルステーキランチ | ステーキのどん | 455 | 49.8 | 24.5 | 11.3 | 2.7 |
| TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢 | ゆめあん食堂 | 455 | — | — | — | 2.4 |
| 八から鍋（４辛） | 八剣伝 | 455 | — | — | — | 7.7 |
| わかめうどん セミダブル | 得得 | 455 | — | — | — | 8.6 |
| 紅ずわい蟹のグラタンピザ | ピザハット | 455 | — | — | — | — |
| 赤身カットステーキ2００g | トマト&オニオン | 455 | — | — | — | 1.4 |
「ベーコンと焼き茄子の醤油ソース」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。