nosh 白身魚のトマトクラムチャウダーのカロリーは218kcal
218kcal
1日の811%エネルギー218kcal · 1日の811%
たんぱく質20g · 1日の25%
脂質8.5g · 1日の14%
炭水化物—公表なし
食塩相当量1.8g · 1日の2428%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
noshの食事710品中カロリーの低いほうから63位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たす
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
noshはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
noshでこれよりカロリーが低い「スープ」
ほかのチェーンの「フィッシュスープ」と比べる
基準 = この商品 218kcalnosh 白身魚のトマトクラムチャウダーこの商品
218kcal基準
トマトスープトマト&オニオン
19kcal−199
トマトスープポポラマーマ
41kcal−177
ゴロゴロ野菜のトマト＆クラムスープサブウェイ
62kcal−156
完熟トマトのポタージュローソン
68kcal−150
野菜たっぷり食べるトマトスープベーカリーレストランC
211kcal−7
チーズ入りトマト辛麺スープ（平春雨使用）セブン-イレブン
212kcal−6
パン鍋フォンデュ（トマトスープ）アンデルセン
218kcal±0
ごろっと野菜とモッツァレラのトマトスープペンネ（単品）ジョイフル
256kcal+38
「フィッシュスープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
白身魚のトマトクラムチャウダーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ロールケーキコーヒー(3個) | 147 | 365 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | チーズフォンデュのビーフパティ | 439 | 657 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バターロール(4個) | 91 | 309 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | バンズパン(4個) | 92 | 310 kcal |
同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- noshの食事710品のうち、カロリーが低いほうから63番目
低いほうから9%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性8%・女性11%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの25%、脂質は62gの14%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の24%・28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしています
たんぱく質20g・脂質8.5gで、両方の条件に入っています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より106kcal低い
宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、380kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「白身魚のトマトクラムチャウダー」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。