スターバックス トリプル エスプレッソ ラテ（ホット）のカロリーは146〜628kcal
146kcal（TALL/non_fat）
1日の57%エネルギー146kcal · 1日の57%
たんぱく質11.9g · 1日の15%
脂質1g · 1日の2%
炭水化物22.8g · 1日の7%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 32%F 6%C 62%
ほかのチェーンの「チキンコーヒー」と比べる
基準 = この商品 146kcalスターバックス トリプル エスプレッソ ラテ（ホット）この商品
146kcal基準
エスプレッソセガフレード
4kcal−142
エスプレッソエクセルシオール カフェ · 全2通り
11kcal−135
エスプレッソカフェ・レクセル
11kcal−135
ダブルエスプレッソハニーラテプロント
98kcal−48
モバイルオーダー限定 ダブルエスプレッソラテタリーズコーヒー · 全2通り
98kcal−48
エスプレッソダブルベーカリーカフェC
121kcal−25
ダブルエスプレッソラテミスタードーナツ
142kcal−4
宇治抹茶のエスプレッソラテアフタヌーンティー・ティールーム
142kcal−4
「チキンコーヒー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
トリプル エスプレッソ ラテ（ホット）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 146 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 514 | 660 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 0kcalシロップ（1個） | 0 | 146 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 【一部店舗】コルネッティ ヘーゼルナッツクリーム | 362 | 508 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの15%、脂質は62gの2%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.1g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より347kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、452kcal低い数字です。
- サイズ・種類は7通り
いちばん小さいもので146kcal、いちばん大きいもので628kcal。481kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
40分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
タコス サラダラップSTANDARD
235kcal
た9.7g脂8.9g炭31.3g塩2.2g
クロックムッシュSTANDARD
238kcal
た11.1g脂7.4g炭32.6g塩1.6g
ハム＆チーズ 石窯カンパーニュサンドSTANDARD
255kcal
た17.4g脂13.8g炭15.9g塩1.7g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーラップサンド ジャークチキンSTANDARD
265kcal
た13.7g脂12.5g炭26.7g塩2.1g
クラブハウス 石窯カンパーニュサンドSTANDARD
299kcal
た11.8g脂17.5g炭24.4g塩1.9g
３種のきのこ＆ローストチキン スターバックス バゲットサンドSTANDARD
302kcal
た17.7g脂6.9g炭44.6g塩2.5g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「トリプル エスプレッソ ラテ（ホット）」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。