nosh 海鮮の湯引きスープ仕立てのカロリーは101kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

ほかのチェーンの「スープ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スープ・ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	191	3.2	8.1	25	1
スープ・ポテトセット	神戸元町ドリア	191	3.2	8.1	25	1
Ｓｕａｇｅ監修スープカレー	セブン-イレブン	232	11.8	11.5	22.7	3
麺なし野菜らーめん（野菜スープ）醤油	8番らーめん	239	9.2	17.3	14.1	5.5
鯛スープの海鮮辛ラーメン～辛ラーメンおすすめ！味変プレート～	かっぱ寿司	272	9.3	9.5	37.3	3.6
赤魚のスープ煮	食宅便	277	19.7	14.7	19.6	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	248 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	540 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	192 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから1%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.2g足りません。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより227kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると480kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は15.6gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。

ウォーキング

27分

ジョギング

14分

自転車

17分

水泳

12分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
紅ズワイガニと野菜の玉子あんかけ	123	8.8	2.7	—	2.4
フカヒレとズワイガニのお粥	125	5.9	5.5	—	2.3
低糖質ホワイトチョコクロ（3個）	132	2.1	7.7	—	0.2
半日分の野菜とイカのXO醤仕立て	138	7.7	2.5	—	2.2
心温まるナッシュのおばんざい	148	5.9	3.6	—	1.7
砂肝のにんにく旨塩	150	14.5	3.8	—	2.4
柚子胡椒香るきのこリゾット	155	5.5	2.5	—	2.4
帆立と海老のどっさりきのこあん	157	16.8	3.7	—	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
壷抜き真イカ焼き	安楽亭	101	21.8	1	0.1	0.8
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9
揚げ出しそば豆腐	家族亭	102	—	—	—	1
【九州】ファミからむね（あごだし塩味）	ファミリーマート	104	10.4	4.9	4.8	0.9
うどん	和食さと	105	—	—	—	0.3

「海鮮の湯引きスープ仕立て」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。