シャトレーゼ ベイクドチーズタルトのカロリーは218kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 13.3g
- 炭水化物
- 19.2g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから174位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー218kcal10%
- たんぱく質4.3g5%
- 脂質13.3g21%
- 炭水化物19.2g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcwst-othr
- MUGI BiS からだにやさしいからす麦のクッキー46kcal −172
- ラングドシャロール52kcal −166
- 梨恵夢 さつまいも122kcal −96
ほかのチェーンの「タルト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 紅茶のエッグタルト | サンマルクカフェ | 218 | 3.5 | 11.4 | 25.7 | 0.6 |
| アップルタルト 季節 | サイゼリヤ | 199 | — | — | — | 0.3 |
| エッグタルト | ピザポケット | 238 | — | — | — | — |
| スイートポテトと紅茶ホイップのモンブランタルト | アフタヌーンティー・ティールーム | 247 | — | — | — | — |
| 桃とアールグレイのタルト | タリーズコーヒー | 249 | 3.1 | 13.8 | 28.2 | 0.1 |
| 白桃＆アールグレイタルト STANDARD | スターバックス | 251 | 3 | 11.4 | 34.9 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから174番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 淡雪バニラ | 220 | 3.1 | 11.9 | 25 | 0.2 |
| ベルギーショコラモナカ | 220 | 2.8 | 13.2 | 22.6 | 0.1 |
| 白州名水 栗ぜんざい | 220 | 3.3 | 0.4 | 51.4 | 0.1 |
| 山梨県産シャインマスカットのクリームあんみつ | 215 | 2 | 4.4 | 43.8 | 0.3 |
| 糖質70％カットのふんわりロール ホイップクリーム＆カスタードクリーム | 221 | 5.6 | 17.3 | 18.2 | — |
| 糖質80％カットのティラミス 2個入 | 215 | 3.2 | 18.6 | 22.5 | — |
| 糖質84%カットのショートケーキ2個入 | 222 | 4 | 18.6 | 16.3 | — |
| シュガースコーン チョコチップ | 222 | 3.3 | 9.8 | 29.5 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 信州川上村産ロメインレタスサンド シーザーソース仕立て | セブン-イレブン | 218 | 8.4 | 9.4 | 26.2 | 1.7 |
| 豚肉とアスパラの塩だれ | nosh | 218 | 14.8 | 13.5 | — | 2.1 |
| 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子キャベツ包み焼 | ローソン | 218 | 7.1 | 6.4 | 35.3 | 2.3 |
| 秋期間限定 スモークチーズとパンチェッタのトマトソースピザ | 鎌倉パスタ | 218 | 8.9 | 5.3 | 33.8 | 2.3 |
| おこさまカレーうどん | 和食さと | 218 | — | — | — | 2.1 |
| ＴＯミニサラダうどん | 家族亭 | 218 | — | — | — | 3 |
| オリジナルチキン | ケンタッキー | 218 | 16.5 | 12.8 | 9.1 | 1.5 |
| ミニきつねうどん | ザめしや | 217 | — | — | — | 2.7 |
「ベイクドチーズタルト」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。