トマト&オニオン トマトスープのカロリーは19kcal
トマト&オニオン- エネルギー
- 19kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
トマト&オニオンのスープ9品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の1%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
トマト&オニオンでこれより軽い「スープ」
- ジンジャー玉子スープ10kcal −9
- わかめスープ11kcal −8
- 中華玉子スープ17kcal −2
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| *セットスープ（ピリ辛）（店舗限定） | 安楽亭 | 19 | 0.2 | 1.7 | 1.2 | 0.2 |
| スープ | 神戸元町ドリア | 19 | 1 | 0.8 | 2 | 0.9 |
| セットスープ | グリル蔵敷 | 19 | 1 | 0.8 | 2 | 0.9 |
| 卵トマトスープ（１杯分） | 鎌倉パスタ | 20 | 0.9 | 1.4 | 1.1 | 1.1 |
| ビーフコンソメスープ | ロイヤルホスト | 20 | 0.8 | 0.6 | 2.6 | 1 |
| ベーコン＆オニオンスープ(チキンコンソメ) | ジョリーパスタ | 20 | 1.3 | 0.8 | 2 | 2 |
この数字の読み方（詳しく）
- トマト&オニオンのスープ9品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから44%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの1%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
5分
ジョギング
3分
自転車
3分
水泳
2分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中華玉子スープ | 17 | — | — | — | 0.9 |
| わかめスープ | 11 | — | — | — | 0.9 |
| ジンジャー玉子スープ | 10 | — | — | — | 0.9 |
| 味噌汁 | 43 | — | — | — | 1.6 |
| おこさまコーンスープ | 100 | — | — | — | 1.3 |
| “海老の旨みたっぷり”ビスクスープ | 101 | — | — | — | 1.9 |
| “つぶつぶコーンたっぷり”コーンスープ | 104 | — | — | — | 1.3 |
| “じっくり炒めた玉ねぎの旨み”オニオングラタンスープ | 141 | — | — | — | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「トマトスープ」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。