華屋与兵衛海鮮五目釜めしのカロリーは601kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから101位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

海鮮五目釜めしにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	665 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,077 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	644 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,116 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから101番目です（軽いほうから42%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、食塩相当量は7.5gの85%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより109kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると20kcal重い数字です。
食塩相当量6.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦卵いかさけさば大豆りんごゼラチン

含む可能性乳牛肉ごま鶏肉豚肉

ウォーキング

164分

ジョギング

82分

自転車

104分

水泳

72分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華屋寿司と天ぷら御膳（そば冷）	603	—	—	—	6.3
豪華海鮮丼	598	—	—	—	4.5
よへいの豪華海鮮丼	598	—	—	—	4.5
北海ちらし	597	—	—	—	5
青森県陸奥湾産帆立といくら釜めし	608	—	—	—	7.1
与兵衛寿司天ぷらセット	611	—	—	—	4.6
こだわり卵とマグロ山かけ釜炊きごはん朝食	591	—	—	—	4.3
辛味ちゃんぽんうどん（麺半量）	618	—	—	—	9.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生パスタボロネーゼ	セブン-イレブン	601	25.8	15.1	94.1	3.9
甘旨ダレ鶏もも	安楽亭	601	26.4	12.8	96.2	2
≪テイクアウト・デリバリー≫１０２ベーコンとアスパラのトマトソースパスタ	鎌倉パスタ	601	18.3	18	87.8	4.2
D’s照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリー	デニーズ	601	33.1	27.2	58.2	2.7
唐揚げ&ポテト	和食さと	601	—	—	—	2.4
ハンバーグステーキガーリック醤油ソース	ベーカリーレストランC	601	20.8	39.9	37.8	2.7
ハンバーグステーキ（ガーリック醤油）	バケット	601	20.8	39.9	37.8	2.7
定食：鶏とレモンの塩冷麺	台湾小籠包	601	33.1	25.3	67.2	11.8

「海鮮五目釜めし」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。