から好し うな丼【ダブル】から揚げ・みそ汁セットのカロリーは1480kcal
から好し- エネルギー
- 1,480kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の67%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い丼／から揚げセット
- うな丼＆から揚げ・みそ汁セット987kcal −493
- 親子丼＆から揚げ・味噌汁セット1,035kcal −445
- うなから丼＆から揚げ・みそ汁セット1,137kcal −343
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| から揚げお新香定食 特盛 | 吉野家 | 1,522 | 60.5 | 86.2 | 128.8 | 6 |
| チキン南蛮丼＆から揚げ味噌汁セット | とんから亭 | 1,432 | — | — | — | 8.8 |
| コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食 | やよい軒 | 1,099 | 44.3 | 42.1 | 140.4 | 8.7 |
| 甘とろから揚げ定食 4個 | ガスト | 1,051 | — | — | — | 7.3 |
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
うな丼【ダブル】から揚げ・みそ汁セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,545 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,620 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,566 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,867 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの67%、食塩相当量は7.5gの91%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより728kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると899kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
403分
ジョギング
201分
自転車
256分
水泳
176分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うな丼【ダブル】＆蕎麦セット | 1,467 | — | — | — | 7.3 |
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 から揚げ・とん汁セット | 1,441 | — | — | — | 9.3 |
| 博多 やまや明太マヨ合盛り定食【6個】 | 1,440 | — | — | — | 7.1 |
| ★蕎麦2倍★倍もり鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | 1,520 | — | — | — | 12.3 |
| ハニーマスタード合盛り定食【6個】 | 1,439 | — | — | — | 7.2 |
| ★蕎麦2倍★うなから丼＆蕎麦セット | 1,434 | — | — | — | 8.5 |
| から揚げ親子丼から揚げ・とん汁セット | 1,529 | — | — | — | 9 |
| ジンギスカンダレで食べる“北海道” よくばり ザンギ定食 | 1,422 | — | — | — | 9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 横浜ナポリタン 全部のせ（ジューシーハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,480 | 62 | 41.6 | 215.1 | 8.5 |
| ダブルかつ丼セット 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,480 | — | — | — | 10.6 |
| すきやき牛丼 メガ | すき家 | 1,481 | 57.1 | 69.7 | 157.5 | 8.1 |
| 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ定食 | ジョイフル | 1,478 | 51.7 | 85.9 | 113.3 | 9.2 |
| うまトマチーズ牛めし 特 | 松屋 | 1,483 | — | — | — | — |
| 味噌つけ麺 | 山岡家 | 1,483 | — | — | — | — |
| 黒毛和牛サーロインステーキと天ぷら御膳（港南台店限定） | 華屋与兵衛 | 1,484 | — | — | — | 4.7 |
| 夢郎うどん （3玉盛り） | 夢庵 | 1,484 | — | — | — | 18.6 |
「うな丼【ダブル】から揚げ・みそ汁セット」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。