くら寿司照り焼きチキンのカロリーは139kcal

✓ 公式データくら寿司食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

くら寿司の食事178品中軽いほうから113位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%

最終確認: 2026-09-18

くら寿司でこれより軽い食事

照り焼きチキンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	宇治抹茶入り緑茶	3	142 kcal
いちばん重いドリンク	夢のふわ雪抹茶	254	393 kcal
いちばん軽いサイド	あじ（一貫）	43	182 kcal
いちばん重いサイド	くらポテトメガ	422	561 kcal

同じくら寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉りんご

含む可能性えびかにいか牛肉ごまゼラチン

ウォーキング

38分

ジョギング

19分

自転車

24分

水泳

17分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
しんこ巻	141	—	—	—	—
天然みなみまぐろハラモ	137	—	—	—	—
鉄火巻	136	—	—	—	—
まぐろユッケ	142	—	—	—	—
えび天にぎり	135	—	—	—	—
牛すき焼き風軍艦	144	—	—	—	—
サーモンねぎ塩軍艦	145	—	—	—	—
いか軟骨唐揚げ	145	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
(関西・四国限定)富士山盛りまぐろ軍艦店内	はま寿司	139	—	—	—	—
海老フライアボカドロール	スシロー	139	—	—	—	—
サーモンマヨ炙り	魚べい	138	—	—	—	—
かにカマサラダ軍艦	かっぱ寿司	138	2.7	7.7	14.5	0.9
定番三昧	函館市場	140	10.6	3.2	17.4	0.5
梅じそ	寿司の美登利	137	4.3	3.7	21.6	0.3
玉子手巻	銀のさら	136	—	—	—	—
稲庭風うどん（温）（1皿）	すし銚子丸	143	—	—	—	—

「照り焼きチキン」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。