くら寿司 漬けゆずぶりのカロリーは110kcal
くら寿司- エネルギー
- 110kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い「ぶり」
- あぶりえびチーズ97kcal −13
- ゆずぶり104kcal −6
- 【北海道産】あぶり秋刀魚106kcal −4
ほかのチェーンの「ぶり」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 活〆寒ぶり(二貫) | かっぱ寿司 | 98 | 5.1 | 3.6 | 11.3 | 0.4 |
| ぶり | 函館市場 | 133 | 10.5 | 8.9 | 11.7 | 0.3 |
| ７プレミアム ぶりの照焼 | セブン-イレブン | 148 | 19 | 5.4 | 5.8 | 1.5 |
| いぶりがっこのポテマヨピザ クリスピー M | ピザーラ | 177 | — | — | — | — |
| （共通）いぶりがっこと黒とびっ子のトロたまポテサラ バータイム | プロント | 189 | — | — | — | — |
| 大ぶり海老のチリソース炒め | 九份小籠包 | 212 | 4.3 | 14.5 | 16.2 | 0.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから81番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより119kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると471kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ | 111 | — | — | — | — |
| かにユッケ | 112 | — | — | — | — |
| 真いわし | 108 | — | — | — | — |
| 熟成漬けはまち | 108 | — | — | — | — |
| 旨だれまぐろ軍艦 | 107 | — | — | — | — |
| あぶりチーズドリア風 | 113 | — | — | — | — |
| 天然ぶり塩麹漬け | 107 | — | — | — | — |
| たまご焼き | 114 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚塩カルビ 紀州産梅おろし盛り 店内 | はま寿司 | 110 | — | — | — | — |
| 玉子 | かっぱ寿司 | 110 | 4.8 | 2.9 | 15.6 | 0.7 |
| かに風味サラダ | 函館市場 | 110 | 2.2 | 4.8 | 14.8 | 0.7 |
| いか飯風すしとゲソにぎり | スシロー | 110 | — | — | — | — |
| サーモンアボカド笑巻（1皿） | すし銚子丸 | 110 | — | — | — | — |
| 豚カルビ | 魚べい | 110 | — | — | — | — |
| 大名さば | 寿司の美登利 | 110 | 6.9 | 6.5 | 6.2 | 0.2 |
| 梅納豆手巻(ネギ有) | 銀のさら | 109 | — | — | — | — |
「漬けゆずぶり」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。