銀座コージーコーナー シャインマスカットのベイクドレアチーズのカロリーは464kcal
銀座コージーコーナー- エネルギー
- 464kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 35.1g
- 炭水化物
- 30.3g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀座コージーコーナーのデザート76品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー464kcal21%
- たんぱく質6.9g9%
- 脂質35.1g57%
- 炭水化物30.3g9%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
銀座コージーコーナーでこれより軽いcutcake
- チーズケーキ239kcal −225
- 紅はるかのモンブラン269kcal −195
- まんまる月うさぎ299kcal −165
この数字の読み方（詳しく）
- 銀座コージーコーナーのデザート76品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの57%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
126分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コージープリンセス | 457 | 4.7 | 33.3 | 35.1 | 0.2 |
| ポムポムプリンのプリン風ケーキ | 456 | 4.8 | 32.2 | 37.6 | 0.2 |
| 北海道産えびすかぼちゃのチーズスフレ | 479 | 16.2 | 14.2 | 70.7 | 0.6 |
| ガトーショコラ | 448 | 6.6 | 31.6 | 34.1 | 0.2 |
| 栗まんきつパイ | 433 | 4.7 | 20.4 | 61.5 | 0.4 |
| 生チョコケーキ | 433 | 5.8 | 30.6 | 33.7 | 0.2 |
| 北海道産かぼちゃのタルト | 421 | 4.9 | 31.7 | 30 | 0.2 |
| コージープリンセス（シャインマスカット） | 420 | 4.6 | 28 | 38.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ツナと大根おろし和風パスタ | セブン-イレブン | 464 | 25.8 | 8.7 | 73.4 | 4 |
| カルボ 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 464 | 16.5 | 15.9 | 64.6 | 2.1 |
| ファミマ・ザ・ミートソース | ファミリーマート | 464 | 18.3 | 14.9 | 66.5 | 3.5 |
| ハーフ＆ハーフ／カルボナーラ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 464 | 19.1 | 22.6 | 44.4 | 2.6 |
| 本まぐろの鉄火丼 （単品） | ジョナサン | 464 | — | — | — | 0.9 |
| カットステーキ200g | ステーキのどん | 464 | 42.1 | 28.4 | 14.7 | 6.3 |
| TOねばとろうどん | ゆめあん食堂 | 464 | — | — | — | 5.3 |
| サンマルクホットサンド からあげ南蛮タルタルソース | サンマルクカフェ | 464 | 13 | 25.6 | 45.2 | 2.2 |
「シャインマスカットのベイクドレアチーズ」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。