チーズ&ドリア.スイーツ ハーフ＆ハーフ／カルボナーラ風ドリアのカロリーは463kcal
463kcal
1日の1723%エネルギー463kcal · 1日の1723%
たんぱく質19.2g · 1日の24%
脂質22.6g · 1日の36%
炭水化物44g · 1日の14%
食塩相当量2.6g · 1日の3540%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
チーズ&ドリア.スイーツの食事197品中カロリーの低いほうから40位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.1g+0.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 45%C 38%
チーズ&ドリア.スイーツでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 463kcalチーズ&ドリア.スイーツ ハーフ＆ハーフ／カルボナーラ風ドリアこの商品
463kcal基準
ハーフヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラポポラマーマ
458kcal−5
カルボナーラドリアオリーブの丘
540kcal+77
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアバケット
610kcal+147
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアベーカリーレストランC
614kcal+151
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアグリル&ベーカリー ザ・シーズン
645kcal+182
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアベーカリーレストランサンマルク
675kcal+212
パルメザンのカルボナーラ風ドリアWallace Brothers Cheese Bar
695kcal+232
パルメザンのカルボナーラ風ドリア神戸元町ドリア
725kcal+262
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ハーフ＆ハーフ／カルボナーラ風ドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 483 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,238 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ | 11 | 474 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 945 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- チーズ&ドリア.スイーツの食事197品のうち、カロリーが低いほうから40番目
低いほうから20%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性17%・女性23%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの24%、脂質は62gの36%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の35%・40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が0.8g足りません。また、脂質が12.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より221kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、135kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
126分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ハーフ＆ハーフ／カルボナーラ風ドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。