ベックスコーヒーショップ ハムたまごセットのカロリーは370kcal
- エネルギー
- 370kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベックスコーヒーショップの食事12品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ベックスコーヒーショップでこれより軽い食事
- バタートーストセット269kcal −101
ほかのチェーンの「たまご」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セブンーイレブンこだわりＴＨＥたまごサンド | セブン-イレブン | 369 | 11.2 | 26.4 | 22.1 | 1.3 |
| 【メッツタイプ】ごはん・みそ汁セット（生たまご） | デニーズ | 368 | 13.1 | 6.5 | 66.9 | 2.1 |
| たまごナポリタン ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 378 | 15.1 | 8.9 | 59.7 | 2.7 |
| 具！パン ピザたまごトースト | ローソン | 379 | 12.1 | 19.9 | 39 | 2.5 |
| 半熟たまごと抜群の相性 温玉ぶっかけ 小 | はなまるうどん | 380 | — | — | — | — |
| ハムたまごサンドBOX | ファミリーマート | 351 | 11.3 | 20.3 | 31.2 | 1.7 |
ハムたまごセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスティー | 2 | 372 kcal |
| いちばん重いドリンク | アイスココア | 273 | 643 kcal |
| いちばん軽いサイド | グラノーラヨーグルト | 133 | 503 kcal |
同じベックスコーヒーショップのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベックスコーヒーショップの食事12品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより153kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると211kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
50分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クラブハウスサンド 海老とアボカド ~爽やかハーブ香るオーロラソース~ 単品 | 387 | — | — | — | — |
| ハム&2種のチーズ 単品 | 387 | — | — | — | — |
| ソーセージ&ポテトセット ドリンク付 | 389 | — | — | — | — |
| BBQローストチキン 単品 | 421 | — | — | — | — |
| クロックムッシュ 単品 | 422 | — | — | — | — |
| バタートースト+小倉クリームチーズホイップセット ドリンク付 | 462 | — | — | — | — |
| バタートーストセット ドリンク付 | 269 | — | — | — | — |
| バタートースト+ミニサラダ+グラノーラヨーグルトセット ドリンク付 | 474 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮 | nosh | 370 | 22.3 | 20.7 | — | 1.7 |
| お好み焼き 焼きそば入 | ローソン | 370 | 9.4 | 20 | 38.8 | 4.1 |
| 西京白味噌の焼きバーニャカウダー | 鎌倉パスタ | 370 | 5.3 | 33.5 | 15.4 | 2 |
| グリルドチーズサンドモーニング（サラダ） | デニーズ | 370 | 9.5 | 20.1 | 37.7 | 1.7 |
| オールドファッション チョコクランチ | プロント | 370 | — | — | — | — |
| リンゴとカラメルソースのクイニーアマン | バケット | 370 | 5 | 17.2 | 49.5 | 0.7 |
| ジャワ風カレーうどん 少量 | 得得 | 370 | — | — | — | 3 |
| チーズハンバーグ おかずのみ | ほっともっと | 370 | 20 | 19.9 | 29.8 | 3.7 |
「ハムたまごセット」の栄養成分はベックスコーヒーショップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。