鎌倉パスタ西京白味噌の焼きバーニャカウダーのカロリーは370kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事ぎをん椿庵最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 78%

C 16%

鎌倉パスタでこれより軽い食事

西京白味噌の焼きバーニャカウダーにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	371 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	932 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	410 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	900 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから17%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.7g足りません、脂質が23.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより340kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると211kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は1.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

101分

ジョギング

50分

自転車

64分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Ａきのこのバター醤油パスタ	368	9.8	16.7	44.6	2.6
カマンベールチーズとハモンセラーノ大葉のフリット	363	11.8	29	13.8	1.6
モーニングプレートＡ	363	14.4	19.7	30.9	1.6
Ｃジェノベーゼクリームソースペコリーノ添え	380	10.8	18.1	40	2.2
お子様パスタ３０１カルボナーラ	385	12.1	17.6	41.6	2.3
お子様パスタ３０３たらこクリーム	355	11.5	14.9	41.7	2.3
Ａ厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース	389	13	15.3	47.7	2.9
（１５ｃｍサイズ）ローストチキンピザ	351	20.2	13.8	36.6	2.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキン南蛮	nosh	370	22.3	20.7	—	1.7
お好み焼き焼きそば入	ローソン	370	9.4	20	38.8	4.1
グリルドチーズサンドモーニング（サラダ）	デニーズ	370	9.5	20.1	37.7	1.7
オールドファッションチョコクランチ	プロント	370	—	—	—	—
リンゴとカラメルソースのクイニーアマン	バケット	370	5	17.2	49.5	0.7
ジャワ風カレーうどん少量	得得	370	—	—	—	3
チーズハンバーグおかずのみ	ほっともっと	370	20	19.9	29.8	3.7
リンゴとカラメルソースのクイニーアマン	グリル&ベーカリーザ・シーズン	370	5.1	17.2	49.5	0.7

「西京白味噌の焼きバーニャカウダー」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。