バケットチキントマト茄子のバジルアヒージョのカロリーは723kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから118位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 83%

バケットでこれより軽い食事

チキントマト茄子のバジルアヒージョにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	810 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,428 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	763 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	1,120 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから118番目です（軽いほうから83%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの95%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.4g足りません、脂質が48.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより13kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると142kcal重い数字です。

ウォーキング

197分

ジョギング

98分

自転車

125分

水泳

86分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
温泉たまごの照り焼きハンバーグ	723	27.7	49.1	40.4	3.7
温泉たまごの照り焼きビーフハンバーグ	723	27.7	49.1	40.4	3.7
たっぷりにんにくとトマトソースパスタ	719	19.1	33.2	85.8	5.9
ランチ・おすすめプレートＢミックスグリル	734	24.4	53.5	25.2	2.5
薄切り牛肉のハヤシソースドリア	708	17	41.1	64.7	4.5
若鶏のトマト煮込み	708	42.7	35.7	15.6	3.9
ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグ（ビーフハンバーグ）	748	26.7	56	31.5	3.7
若鶏とグリル野菜マスタード風味ソース	696	35.1	35.4	16.5	1.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ユッケジャンクッパ（大盛）	七輪房	723	25.7	35.2	77	5.3
桜姫鶏とほうれん草のおだしペペロンチーノ	鎌倉パスタ	723	27.5	27.3	87.2	5.3
横浜ナポリタンジューシーハンバーグ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	723	32.1	15.9	114.1	4.6
岩だことエビの大葉ジェノベーゼ	ジョリーパスタ	723	28.9	31	83.6	3.6
定食：豚しゃぶと揚げ茄子の鬼おろし冷麺	台湾小籠包	723	19.7	40.1	73.7	4.6
北海道産カマンベールとモッツァレラのトマトソース	ポポラマーマ	723	22	31.9	89.5	4.8
海老の上天ざるそば	家族亭	723	—	—	—	3.9
クリームチーズベーコン（Sサイズ）	ピザハット	723	—	—	—	—

「チキントマト茄子のバジルアヒージョ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。