アンデルセン さつまいものパンのカロリーは553kcal
アンデルセン- エネルギー
- 553kcal
- たんぱく質
- 14.4g
- 脂質
- 2.3g
- 炭水化物
- 118.6g
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アンデルセンのサイド23品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー553kcal25%
- たんぱく質14.4g18%
- 脂質2.3g4%
- 炭水化物118.6g37%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
アンデルセンでこれより軽いファーマーズブレッド
- まいにちの玄米ロール93kcal −460
- 完熟トマトとモッツァレラチーズのフォカッチャ191kcal −362
- 北海道産じゃがいもとサーモンのフォカッチャ224kcal −329
この数字の読み方（詳しく）
- アンデルセンのサイド23品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
150分
ジョギング
75分
自転車
96分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 秋のチーズのパン | 680 | 28.4 | 18.7 | 99.7 | 4.1 |
| ファーマーズのパン | 402 | 13.4 | 2.1 | 82.4 | 1.9 |
| ライ麦粒のパン | 707 | 23.3 | 4 | 145.4 | 2.9 |
| ライ麦＆穀物ブレッド | 371 | 14.5 | 12 | 59.4 | 1.4 |
| まいにちの全粒粉食パン | 742 | 28.2 | 5.4 | 152 | 3.9 |
| バゲット | 750 | 22.4 | 3.2 | 149.5 | 3.6 |
| 国産いちごジャム | 330 | 1.6 | 0 | 81.7 | 0 |
| 食塩無添加パン | 788 | 29.5 | 16.4 | 130.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肉とメランザーネのミートソース | nosh | 553 | 29.6 | 39.3 | — | 2.3 |
| フレッシュバジルトマトソース | 鎌倉パスタ | 553 | 16.8 | 12.5 | 88 | 4.8 |
| 【関東の一部】コク旨しょうゆたれの豚バラ丼（麦入りごはん） | ファミリーマート | 553 | 17.2 | 18.1 | 81.4 | 3.3 |
| あさごぱん お月見デミチーズ | プロント | 553 | — | — | — | — |
| Wミスジステーキ（150g×2） | フォルクス | 553 | 61.4 | 30.7 | 16.8 | 4.5 |
| トマトとモッツァレラのトマトソースパスタ | ベーカリーレストランサンマルク | 553 | 15.4 | 19 | 81.1 | 5.1 |
| お子様オムライス 弁当 | 大戸屋 | 553 | 19.8 | 30.7 | 49.7 | 1.7 |
| レバニラ炒め | 幸楽苑 | 553 | 31.7 | 36.7 | 26.5 | 4.3 |
「さつまいものパン」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。