夢庵 【小学生以下限定】ラッキーポテからセット（コイン付き）のカロリーは350kcal
夢庵- エネルギー
- 350kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵の食事132品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
夢庵でこれより軽い食事
- 鍋用うどん110kcal −240
- 牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮252kcal −98
- かけうどん265kcal −85
【小学生以下限定】ラッキーポテからセット（コイン付き）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ほろ夢セット】 翠（すい）ソーダ割り | 71 | 421 kcal |
| いちばん重いドリンク | デカンタワイン 白 | 365 | 715 kcal |
| いちばん軽いサイド | 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） | 56 | 406 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 832 kcal |
同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから8%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより360kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると231kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （単品）栗おこわ | 367 | — | — | — | 1.4 |
| 国産さばの塩焼き | 376 | — | — | — | 2.5 |
| せいろそば | 377 | — | — | — | 2.5 |
| 広島県産大粒牡蠣フライ（2個） | 320 | — | — | — | 2.2 |
| とろろせいろうどん | 311 | — | — | — | 3.6 |
| 小ねぎとろ丼 | 391 | — | — | — | 3 |
| とろろせいろそば | 411 | — | — | — | 3.4 |
| 小海鮮丼 | 414 | — | — | — | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オールドファッション | セブン-イレブン | 350 | 3.7 | 21.9 | 34.8 | 0.4 |
| 黒ゴマチーズリゾット | nosh | 350 | 25.5 | 17.7 | — | 1.8 |
| 牛ハラミ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 350 | 14.2 | 31.6 | 6.5 | 1.4 |
| 牛中落ちカルビ | 七輪房 | 350 | 12.5 | 32.4 | 5.3 | 1 |
| お子様グラタン | ベーカリーレストランC | 350 | 9.1 | 20 | 34.3 | 1.3 |
| コッペパンホットドック | ガスト | 350 | — | — | — | 3 |
| 温うどん | 大戸屋 | 350 | 10 | 2.3 | 69.1 | 4.2 |
| ツナ | サブウェイ | 350 | 14.6 | 15.7 | 38.9 | — |
「【小学生以下限定】ラッキーポテからセット（コイン付き）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。