大戸屋 温うどんのカロリーは350kcal
大戸屋- エネルギー
- 350kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 2.3g
- 炭水化物
- 69.1g
- 食塩相当量
- 4.2g
- 食物繊維
- 3g
- 糖質
- 66.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋の食事113品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー350kcal16%
- たんぱく質10g12%
- 脂質2.3g4%
- 炭水化物69.1g22%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
温うどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トマトの旨みで煮込んだミニカレー小鉢 | 41 | 391 kcal |
| いちばん重いサイド | ご飯 大盛り(300g) | 504 | 854 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋の食事113品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから12%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.0g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより402kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると231kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お子様野菜カレー | 360 | 8.8 | 10.1 | 58.6 | 1.1 |
| お子様うどんと唐揚げ(鶏の竜田揚げ) | 361 | 13.7 | 12.7 | 46.3 | 2.9 |
| せいろ蕎麦 | 337 | 12.8 | 1.9 | 66.8 | 2.2 |
| せいろうどん | 334 | 6.9 | 1.3 | 69.8 | 2.5 |
| ミニ鶏の黒酢あん | 320 | 10.6 | 17.2 | 32.7 | 1.2 |
| ミニ甘からだれの鶏唐揚げ | 312 | 14 | 16.8 | 24.1 | 2.3 |
| 温蕎麦 | 402 | 17.3 | 2.7 | 76 | 5.5 |
| 鶏むね肉のミニチキン南蛮 | 420 | 23.8 | 27.4 | 21 | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オールドファッション | セブン-イレブン | 350 | 3.7 | 21.9 | 34.8 | 0.4 |
| 黒ゴマチーズリゾット | nosh | 350 | 25.5 | 17.7 | — | 1.8 |
| 牛ハラミ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 350 | 14.2 | 31.6 | 6.5 | 1.4 |
| 牛中落ちカルビ | 七輪房 | 350 | 12.5 | 32.4 | 5.3 | 1 |
| お子様グラタン | ベーカリーレストランC | 350 | 9.1 | 20 | 34.3 | 1.3 |
| コッペパンホットドック | ガスト | 350 | — | — | — | 3 |
| 【小学生以下限定】ラッキーポテからセット（コイン付き） | 夢庵 | 350 | — | — | — | 3.4 |
| ツナ | サブウェイ | 350 | 14.6 | 15.7 | 38.9 | — |
「温うどん」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。